提起六堡茶这一千年名茶，茶友们也许会因为它冲泡出来的茶汤颜色红浓明亮，就把六堡茶自动归类为冬天特饮，实际上这认知是不对的，六堡茶因其功效众多当然是一年四季都适合长时间饮用。
六堡茶不但包含人的身体必需的各种氨基酸、维生素和微量元素，而且还有丰富的脂肪分解酵素，有着很高的饮用价值，六堡茶的储存时间越久，越能促进茶叶中各种物质的转化，因而形成独特的风味。黑茶帮忙利尿，黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。另外，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有利于醒酒，消除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能消除烟气中的自由基，降低烟气对人的身体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因此多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。
一、春季喝六堡茶的益处
《黄帝内经》说：“春夏养阳秋冬养阴。”因此春夏两季养生主要是养阳，而且是养阳的大好时机。每当春困来袭气温逐渐转暖，咱们大多会精神不振头昏欲睡，这是因为时节交换给咱们带来的生理变化客观反应，这时候只需喝一杯热水冲泡的六堡茶，茶叶里的咖啡碱能帮咱们醒神醒脑缓解疲劳，六堡茶性温和正是养阳佳品。
二、夏季喝六堡茶的益处
到了天气炎热的夏季，每当咱们大汗淋漓的那时，总会去买冷饮吃冰冻的水果来解暑，实际上如此以来就等于把寒气湿气潜藏在咱们体内了，过了一段时间后咱们就会感觉到莫名其妙的疲惫，四肢乏力头发油腻，这是因为咱们体内阳气不足湿气过重!
为何这时候适合喝六堡茶呢?因为六堡茶源产地地位处于广西地带湿度大，六堡茶树在几千年的时间里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再历经罨、蒸、焗等发酵工艺后，便有了清热祛湿的功效，对解热毒振阳气祛湿邪有极大帮忙。
而且值得一提的是六堡茶还有消暑的功效，在炎热的夏天冷泡一壶六堡茶，既清爽可口又解渴。
三、秋季喝六堡茶的益处
秋季的养生准则与春夏两季截然不一样，秋季以养人的身体阴气为本，回收阳气为主，即要平稳地在夏冬两季热冷的过渡，因此秋季要多多性温之食少食寒凉之物。
首先要注意的是不用暴饮暴食，通常人到了秋季因为秋天气候宜人食物丰富，通常会在不知不觉间进食过多，一旦摄入的热量多余就会转变成脂肪，当脂肪在咱们体内堆积起来免不了会使人发胖。
这时候就靠六堡茶来降血脂去腻帮忙消化，因为它除了包含人的身体必需的微量元素、各种氨基酸和维生素外，还有高于其他茶类的还有脂肪分解醇素，因此六堡茶有着很强的分解油脂油腻功能，也有着能降低人的身体类脂肪化合物、甘油三酯、胆固醇及血尿酸高的功效。
四、冬天喝六堡茶的益处
到了冬天天气较为寒冷，这时的养生准则跟秋季同样，应多吃性温之食，少食寒凉之物，而且到了冬天胃肠多会不易消化，而六堡茶性温和，还有健胃养脾安神补气等功效，加上六堡茶富含各种人的身体所需的微量元素、维生素及其氨基酸，冬日来杯散发着袅袅热气的六堡茶养身又惬意。
六堡茶之因此一年四季都适合品尝，是因为它功效众多，除了上文所述的功效外，六堡茶还有通便驱痢、散瘀通脉、降压降糖、理气止痛等功效，而且也适用于高血压、高血脂(血粘高、胆固醇高、甘油三酯高)、高血糖(糖尿病)、尿酸高引发的痛风症等人群。
