六堡茶因其成品茶外观为黑色因此被归类为黑茶，因产自北回归线北侧的广西梧州苍梧县六堡镇，故命名为六堡茶。随着六堡茶的文化定位被定位为“中国红”，使其在茶叶界的名气不断提升，不少茶友纷纷开始品尝收藏六堡茶。
六堡茶有着更强的分解油腻、降低人的身体类脂肪化合物、胆固醇、三酸甘油酯(甘油三酯)的功效，长时间饮用能够健胃养神、减肥健身。
六堡茶是广西梧州最具浓郁地方特色和历史文化的名茶，有着“红、浓、陈、醇”四个品质，六堡茶外形条索粗壮长整不碎，色泽为黑褐光润间带有“金花”(即生有黄色菌类孢子)，成品多为篓装紧茶紧结成块，冲泡出来的茶汤茶汤颜色红浓明亮，不但香气陈醇而且滋味浓醇甘爽，叶底红褐或黑褐色等特点。
那么这种茶叶到底有什么健康养生的功效值得大家去关注追捧呢?
一、六堡茶能够让大家延缓衰老，帮大家延年益寿
茶叶中不但包含大量的具抗氧化作用的微量元素，还富包含儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素的抗氧化物质。而且茶叶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖及其占比较多的复杂类黄酮都有着抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
二、六堡茶能够帮大家暖胃暖胃
六堡茶归属于碱性食品，它能中和胃内过多的胃酸避免了在饥饿时的胃部发生绞痛。六堡茶通过进行发酵后茶性温和正对上了胃喜燥恶寒的“胃口”，因此胃不太好或有胃病的人群喝六堡茶对胃部无刺激作用。
三、六堡茶让大家肠道更健康
六堡茶还能改善大家肠道中微生物环境，有治疗胃肠不顺的功效，我国民间素有利用老六堡来治疗痢疾腹胀不消食的传统方式。因为茶中所含的鞣质有较好的抑菌作用，肠类杆菌、肉毒芽杆菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌有明显的抑菌抗菌作用，不但如此它对皮肤粘膜还有防护作用。有着收敛作用的茶单宁能增多肠管蠕动能力，因而六堡茶还有着治疗便秘的作用。
四、六堡茶为大家身体建立防火墙
六堡茶除了包含人的身体必需的微量元素、各种氨基酸和维生素外，还有大量氨基酸维生素C、维生素E，尤其是有着很强的抗氧化活性的茶多酚能够消除人的身体内的自由基，达到加强机体免疫力的作用。 而且茶叶成分中也包含胡萝卜素，在肠壁和肝脏的作用下胡萝卜素能够转变成维生素A，而维生素A有着滋养眼睛缓解眼睛疲劳达到防范夜盲症的作用。
六堡茶茶汤
五、六堡茶能替大家祛湿清热，解腻除脂
因为六堡茶源产地地位处于广西地带湿度大，茶树在几千年的时长里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再历经罨、蒸、焗等发酵工艺后，便有了清热祛湿的功效，对解热毒振阳气祛湿邪有极大帮忙。
而且六堡茶还有高于其他茶类的还有脂肪分解醇素，因此茶叶中有着很强的分解油脂油腻功能，也有着能降低人的身体类脂肪化合物、甘油三酯、胆固醇及血尿酸高的功效。
