决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，能够搭配枸杞或者大枣等，有明目、降压、降血脂、通便、清热祛毒等功效。是一种在咱们的生活中好多的人都喜爱喝的茶饮，下面咱们就来具体看看决明子菊花茶的功效与效用及忌讳。
泡花茶不能抓一大把泡一满壶慢慢喝，都不能味淡了再加料继续泡。因为花茶都有药理作用，过量反而会打破身体健康平衡，引发不适。通常单味中药用量9克就有治疗作用，作为保健作用的花茶每次用量宜控制在3克左右。即使如此，花茶都不可天天喝，一周三次就可以。
决明子菊花茶的功效与效用
1.清肝明目：决明子菊花茶可入肝经，能促进肝脏排毒，还可促进肝脏的新陈代谢，平肝火，用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。
2.刮脂去油：对于肥胖患者而言，决明子菊花茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有利于减肥，缩小胃口，还能够治疗便秘。
3.降低血脂：决明子菊花茶可降低血清胆固醇及其甘油三酯占比，还可降低脂肪在血管壁的沉积，因而降低血脂，用于预防治疗动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。
4.防衰老：决明子和菊花中都包含丰富的氨基酸及维生素，适量饮用能够达到防衰老的作用，而且菊花中包含黄酮类的化合物，抗氧化作用也很好，因此适量饮用决明子菊花茶还能够延缓衰老。
决明子菊花茶的常用泡法
1、决明子菊花茶
材料：决明子10克，菊花5朵。
做法：
1、先将决明子洗净，随后热锅，能够用铁锅或者平底锅;
2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声就可以;
3、把炒好的决明子与菊花放进杯中;
4、用热水冲开，焖15-20分钟就可以饮用。
2、枸杞决明子菊花茶
材料：炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是制作枸杞决明子菊花茶的方法：
1、先将决明子洗净，随后热锅，能够用铁锅或者平底锅。
2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声就可以。
3、还能够用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，如此以来作用更好。
4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右就可以饮用。
3、大枣决明子菊花茶
材料：菊花，决明子，大枣
做法：把所有的材料都放到茶壶里，冲入沸水，焖十分钟就可以，决明子能够明目、降压、降低血脂、治疗便秘，菊花能够清肝明目。
决明子菊花茶的副作用
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
1、菊花
菊花味甘苦，性微寒，有着疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热祛毒的功效。现代研究认为，菊花包含各种营养物质，有着抗菌、抗病毒、解热、防衰老等作用。
被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有防护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮忙。
另外菊花还有着去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因而睡菊花枕头有安睡、镇静的功效。
2、决明子
有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。因此是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
决明子菊花茶的忌讳
1.经期女人、孕妇不能饮用
决明子菊花茶，对于经期中的女生，最好不用饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不适合饮用的，因为决明子寒凉，会引发孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。
2.低血压者不能饮用
决明子菊花茶有着降血压的作用，因此低血压的人是不能饮用的，如果饮用了会导致血压更低，因而出现头昏眼花的症状。
3.体寒者不能饮用
体寒的人都不能饮用决明子菊花茶，体寒的人通常怕冷脾胃比较虚弱，免疫力也比较差，就算是夏季天气炎热时，手脚也常常冰凉，而菊花和决明子都归属于寒性，适量饮用只会加重症状，对健康不利。可每个人的体质不一样，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会造成副作用。
决明子菊花茶适饮人群
菊花决明子茶适饮人群非常广!菊花决明子都有降血脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用，能够逐渐消除内热，下火祛躁，抚慰情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是常常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。
另外，对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于防护视神经，有利于儿童眼部发育，还能够预防治疗夜盲症、白内障、青光眼等。
对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有利于减肥，缩小胃口，还能够治疗便秘。
菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有益处的。
因此即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用，但是对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。
决明子菊花茶的功效与效用及忌讳就为茶友们介绍到这里了，希望今天的分享能够帮忙到茶友们。
花茶冷水泡和热水泡的区别：冷水冲泡茶是将茶叶在低温冷水中浸泡10小时左右，慢慢释放茶叶的香气和养分。倒入冷水后，需要反复摇晃或搅拌。用冷水冲泡出来的茶味道更香甜。用热水泡茶是让开水冷却一会儿，或者用热水瓶里的开水泡茶。热水使茶香，茶汤香甜醇厚。冷泡茶对茶叶的要求比较高，并不是每一种茶都适合冷泡。白茶中的绿茶、轻发酵乌龙茶、白毫银针和白牡丹更适合冷冲泡;发酵度较高的红茶、铁观音、普洱茶不适合冷冲，冲泡苦涩无香。
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