哪种乌龙茶减肥作用比较好呢?下面就让小编告诉您吧，希望您喜爱哦。
想将茶泡好，需要泡茶人懂得对茶水比例进行正确判断，掌控合适的水温，合理利用茶器等等。而这些硬功夫，都需要在平时生活重复练习。
减肥喝哪种乌龙茶?喝什么乌龙茶减肥作用好?这是许多想减肥的MM很关注的情况，今天小编就针对以上这些问题，来给大家做一个详细的讲解。
根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶，更有利于降血脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶有着减肥健美功能和预防心血管病的作用。临床实验说明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显降低体重的作用，对其他年龄段的人也有一定程度上的效用;70%以上的病例明显地降低了人的身体中三酸甘油脂的占比。
乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮忙消化，利尿，有利于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，特别是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与常常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等各种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。
乌龙茶减肥作用哪种好
1.双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂另外入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，就可以饮用。
2.玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，重复冲泡至茶水清淡为度。
3.清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。(2)砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
减肥喝哪种乌龙茶?喝乌龙茶确实可达到消脂，清肠的作用，而且乌龙茶分好各种类，不管是为了减肥，还是为知道渴，都应该看自己的喜好，选择自己喜爱的口味，因为各种乌龙茶的根本作用差不多，都能够清脂排毒。
小贴士：喝茶也要依个人的身体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。
减肥喝哪种乌龙茶?通过上文的讲述想必大家都有所收获吧?但是小编这里还要警告下大家，喝茶减肥只是辅助而已，最重要的还是要多锻炼身体，注意控制饮食，如此以来才能真正的瘦下来。
