喝乌龙茶是一些人平时最爱做的事情，它茶香浓郁，滋味甘醇，营养价值极高，人们冲泡饮用以后对身体有各种益处，可是喝乌龙茶也有它的两面性，它对身体不但有益处，还有一些坏处存在，如果有兴趣能够和我一起去知道。
想将茶泡好，需要泡茶人懂得对茶水比例进行正确判断，掌控合适的水温，合理利用茶器等等。而这些硬功夫，都需要在平时生活重复练习。
喝乌龙茶的益处
1、美白防衰老
平时多喝乌龙茶既能美白也能防衰老，因为乌龙茶中包含的茶多酚和微量元素硒都能抗氧化，能降低人的身体氧化反应的发生，它们能延缓衰老，也能美白肌肤，除此以外乌龙茶中还包含一些维生素C,它也天然的美白成分，能让人们的皮肤变得白嫩动人。
2、防范心血管疾病
平时多喝乌龙茶还能有效防范各种心血管疾病的发生，因为乌龙茶既能降血压也能降低血脂，还能降低血液的粘稠度，促进血液循环，也能提高血小板活性，抑制血小板凝集，降低血栓生成，因而也就降低了中风和动脉硬化及其冠心病等常见疾病的发生。
喝乌龙茶的坏处
1、损伤胃肠
喝乌龙茶不但对人的身体有各种益处，同样有一些坏处存在，这种茶叶归属于半发酵茶叶，它冲泡饮用以后对人类的胃和肠道都能形成明显的刺激，容易引起腹痛，也会让人们胃痛或者胃溃疡的症状加重。
2、诱发便秘
诱发便秘也是人们喝乌龙茶的常见坏处，因为乌龙茶不但会刺激肠道，它还有着相应的收敛作用，能让肠道蠕动减缓，会让大便干燥，而且会让人们的便秘症状高发。平时那些消化能力差或者患有习惯性便秘的人群都不适合常常喝乌龙茶。另外常喝乌龙茶还能抑制人的身体对钙的吸收，时长长了容易诱发骨质疏松。
