红茶中包含丰富的蛋白质质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人的身体长时间处于如此以来的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。
喝红茶的益处：
红茶是完全发酵茶，它通过进行发酵以后，寒性转为了温性，因而能够促进食欲、助消化，还能够利尿消肿。并且茶叶是有抗菌消炎的作用，而且红茶当中还包含咖啡因，它能够醒脑、醒神、抗疲劳。
红茶茶黄素对肿瘤扩散和转移阶段的有着抑制效果;对炎症和免疫调控过程也有着重要作用;可吸附和降解在吸烟过程中造成的有害化合物，降低吸烟对人的身体健康的危害。 喝红茶的坏处：
而红茶当中由于包含鞣酸，它会抑制大家食物当中铁的吸收，对于贫血患者是不适宜的。另外，红茶中包含的咖啡因有亢奋作用，因而，喝茶的那时要注意时长，清晨喝茶能够醒脑醒神，而晚间喝茶，就有也许影响睡眠了。
