黄茶茶质上乘，工艺独特，滋味爽口，是好多人都喜爱的茶品。但喝茶讲究时长时节，喝对时间，才能更好的吸收黄茶中的营养物质，实现保健的作用，那么喝黄茶的最佳时长，黄茶饭前还是饭后喝?
黄茶是沤茶，在沤的过程中，会造成大量的消化酶，对脾胃最有益处，消化不好，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
喝黄茶的最佳时间：夏秋之际
对于黄茶如此以来的饮品而言，大家是建议大众在干燥的时节去喝黄茶了哦，这是能够很好的促进大家健康了，而且通常喝黄茶最适合的时节是夏季和秋季，黄茶归属于沤茶，也就是要历经闷的过程才能制成黄茶。在沤的过程中，会造成大量的消化酶，对脾胃最有益处，消化不好，食欲不振、懒动肥胖都能够喝黄茶来缓解这些情形。尤其是黄茶的鲜叶中天然物质保存有85%以上，而这些物质对杀菌、消炎均有特殊作用，这些功效都是其他茶叶没有的。因此在夏天的那时喝黄茶，还能很好的振奋食欲，清热祛毒。而在秋季喝黄茶，则对于胃肠消化系统有很好的帮忙哦!
黄茶饭前还是饭后喝：午后饭前
大家不但是能够在干燥的节气去喝黄茶的了，而且大家还建议大众在午后来上一杯黄茶，不但可以提升醒脑，还能帮忙午餐在胃肠系统消化哦。而在饭前喝，则是因为黄茶中的大量消化酶可以提升食欲和开胃。如果是胃肠系统不好，或者是食欲不振的人能够考虑多喝黄茶哦，这时候大家选择喝黄茶是能够很好的促进大家健康的了，是大众不能错过的好选择哦。
常喝黄茶的益处
1、常喝黄茶对人的脾胃很有利处，因黄茶为轻发酵的沤茶，在沤的过程中，会造成大量的消化酶，可以暖胃护胃，有利于改善消化不好、食欲不振等症状。
2、想要减肥的人士能够多喝些黄茶，它可以促进脂肪细胞的新陈代谢，有利于脂肪的分解，降低脂肪在体内的堆积，实为懒动型肥胖者最佳的健康瘦身减肥茶。
3、相对其他种类的茶叶而言，黄茶在抗癌、防癌方面的保健作用明显。黄茶包含大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对预防治疗食道癌有突出功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保存有85%以上，而这些物质对抗癌、防癌、杀菌、消炎均有特殊作用，为其他茶叶所不如。
4、黄茶中的茶多酚、氨基酸占比高，水浸出物亦均高于其他茶类平均水平。黄茶还富含富含铁、锰、锌、硒等人的身体有利微量元素，其中，锰的占比高达87.82mg/100g，对促进人的身体骨骼生长发育、维持正常的脑功能、改善肌体的造血功能达到较好的作用。此外，它还有着美容养颜防衰老，缓解酒精性肝损伤，降尿酸防范痛风，降低血脂、血糖，抗辐射防范皮肤光老化等功效。
