孕妇能够喝凤凰单丛茶吗?

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  凤凰单丛茶是好多茶友都喜爱喝的一种茶,其不但口感好,而且非常耐泡,营养价值丰富,常饮凤凰单丛对身体有好多的益处。而作为特殊人群的孕妇,怀孕后饮食忌讳相当多,那么孕妇能够喝凤凰单丛茶吗?

孕妇能够喝凤凰单丛茶吗?

  一、孕妇能够喝凤凰单丛茶吗?

  孕妇建议不用喝凤凰单丛茶。

  孕妇本身是特殊人群,怀孕期间饮食需要特别注意,至于凤凰单丛茶的话,是建议不用饮用的。因为茶叶中包含2%~5%的咖啡因,每500毫升浓茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因有着亢奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增多胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

  二、什么人群不适合喝凤凰单丛茶?

  1、阳虚体质

  阳虚体质的人群是不适宜喝凤凰单丛茶的,否则促使体质更虚。那么既然你阳虚,自然要忌寒凉的饮品。建议多喝暖胃、暖身的茶,像炭焙单丛,调饮茶方面也能够尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等,还有别再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超级陈年好茶。

  2、气虚体质

  气虚体质的人群是不适宜喝凤凰单丛茶的,否则促使自身的抵抗能力更弱。因为气虚的人比较容易感冒,由于抗病能力弱也难以很快痊愈,未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧。红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的单丛,及其普洱熟茶都是很好的选择。

  三、孕妇喝茶要注意什么?

  1、前三个月最好不用喝茶

  孕妇妈妈在怀孕的前三个月要注意最好不用喝茶,否则对自身和胎儿的健康都不利。通常而言茶叶也只是适合一一些人群,并不是所有人都适合喝铁观音的,尤其是铁观音浓度较强的茶,因为前三个月怀孕初期是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

  2、喝凉性的茶

  孕妇妈妈在怀孕期间能够适当饮用凉性的茶,如此以来对身体有益处。也就是说,孕妇若很想喝茶可从4个月开始的那时,根据体质选择性地喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,能够适当喝些凉性的茶,例如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮忙消化、防范妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有益处的。

  3、不用喝浓茶

  孕妇妈妈在怀孕期间一定要注意不用去喝浓茶,否则影响睡眠。那么体质虚弱的孕妇,尤其是妊娠反应很重的孕妇,便要适当喝一些温性茶。不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶,都不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有也许会影响到孕妇的睡眠。

  4、下午喝茶最好

  孕妇妈妈在怀孕期间能够选择在下午喝茶是最好的,如此以来有利于身体健康。那么一天之中,孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时长喝茶。否则,茶叶中包含的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就不会影响铁的吸收了,还能加强机体抗病能力。

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