信阳毛尖绿茶是一种许多人都熟悉的健康茶饮料。信阳毛尖尝起来新鲜可口。经常饮用对身体有许多保健作用。然而，在饮用时，人并没有注意到信阳毛尖正确的饮用方法。以下是信阳毛尖如何饮用保持健康的简要介绍。
信阳毛尖的饮用方法
1.品茶：形状紧而薄，圆，轻而直，露出白毛，有尖苗，隐绿色油润。
2.烫杯：用水壶里的热水浸泡杯子，用旋转倾倒的方法来提高杯子的温度。
3.加水：将杯子装满70%。倒茶时注意水温达到90(这样水温可以保持在85)。山泉水是最好的水源(目前市场上也可以使用瓶装矿泉水)，其次是河水或溪水，还有纯净水。自来水是最忌讳的，它会破坏好茶！
4.倒茶：高档信阳毛尖采用倒茶的方法。用茶匙将信阳毛尖从茶中均匀搅拌到玻璃杯中。
5、静置：等待茶叶吸水下沉缓慢展开(浸泡时间为3-5分钟)。
6.品茶：信阳毛尖有着高而鲜的内在香气，成熟的栗子香气，鲜绿的汤色，鲜醇的口感，甚至绿叶。
一般来说，冲泡绿茶的水温不能太高，否则营养物质很容易被破坏。冲泡温度大约是80度，所以水煮沸后，水温应该降低到所需的温度，然后才能用来泡茶。通常，第一泡可以在大约45秒钟内倒出，此时抗癌物质如多酚、水溶性维生素B1和B2已经溶解。
虽然喝茶有益健康，但在错误的时间喝茶会适得其反。以下几点不适合喝茶：
1.禁食
空腹喝太多茶会伤害你的胃，所以把它和一些零食混合对你的健康有好处。
2.睡觉前
茶中的咖啡因会影响睡眠并导致失眠，但有些人不受影响。
3.吃药的时候
由于药物中的成分可能会干扰和吸收茶叶中的物质，所以用开水配制药物更为合适。
4.贫血症
茶叶中的丹宁酸会与铁结合形成一种不溶性物质，使人体无法吸收铁。
饮用信阳毛尖的好处
1.信阳毛尖绿茶的抗菌和抗炎作用：信阳毛尖绿茶具有收敛、抗菌和抗炎作用，可预防肠道传染病。例如，信阳当地的茶农在临床上使用这种效果来治疗肠道疾病患者，可以取得立竿见影的效果。
2.用信阳毛尖绿茶漱口预防龋齿：信阳毛尖绿茶具有抗菌消炎作用，可预防龋齿。因此，养成每天饭后用信阳毛尖绿茶漱口的好习惯对口腔卫生是有好处的(这是我妈妈教我的一个好卫生习惯)。
3.用信阳毛尖绿茶漱口预防感冒：信阳毛尖绿茶的抗菌和抗炎作用也能提高人体免疫力和预防感冒。
4.信阳毛尖绿茶对烟草毒素分解的影响：信阳毛尖绿茶能分解烟草中的一些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害。
5、信阳毛尖绿茶止血、止痛：信阳毛尖绿茶水具有抗菌、抗病毒、消毒等功效。因此，具有明显的清洁小伤口、止血、止痛等作用。
6.信阳毛尖绿茶软化血管：每天喝信阳毛尖绿茶可以降低血管中血清胆固醇和纤维蛋白的含量，从而降低血脂和软化血管。
信阳毛尖绿茶味苦性寒，含有单宁和叶绿素。具有清热解毒、抗菌消炎、清洁肠胃、降血脂、减肥等功效。然而，喝茶也很重要。适量饮用信阳毛尖对健康更有益。
