六堡茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素。它的脂肪分解酒精含量高于其他茶。它具有较强的分解油脂、降低人体内脂肪化合物、胆固醇、甘油三酯和高血尿酸的作用。长期饮用可以健胃、养神、强身健体、减肥。经常喝六堡茶可降低和预防患病的几率，它味道独特，功效明确，安全方便，能满足不同地方、不同年龄人群的需要，适合一年四季饮用。
适合什么人饮用？
一，肠胃不适的人
经常腹胀，吃得太多不消化；腹泻和慢性肠炎患者。六堡茶的碱性能中和过多的胃酸，并在胃壁上形成一层保护膜。性质温和，对胃无刺激。因此，肠胃不适的人经常喝六堡茶，这可以促进肠胃蠕动，帮助消化，并有回胃的效果。
二，便秘的人
饮食不规律、饮食结构单一、精神压力大等。都是便秘的原因，长期便秘也会导致脸上长斑。六堡茶富含维生素、蛋白质、氨基酸、糖类和其他维生素，具有调节和促进脂肪代谢的功能。长期饮用六堡茶有助于润肠通便。
喝一杯泡好的茶汤和蜂蜜，你会立即得到缓解。
三，湿气重的人
大多数身体水分过多的人都是那些吃油腻食物和缺乏锻炼的人，但同时，他们经常因为水分过多而感到四肢沉重和虚弱，形成恶性循环。他们越不喜欢运动，体内储存的水分就越多。长期以来，水分侵入肝脏，引起一系列不适，如舌苔厚腻、食欲不振、精力不足、雀斑加重、冬季手脚冰凉、关节痛等。经常喝六堡茶可以促进微循环、排汗和保湿。
四，患有高血压、高血脂和高血糖的人
六堡茶中的茶氨酸通过激活多巴胺能神经元抑制血压升高。咖啡因和儿茶素能松弛血管壁，增加血管有效直径，通过血管舒张降低血压，抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成，达到软化血管和防治心血管疾病的目的。六堡茶多糖含量高，活性强，茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
五、经常喝酒抽烟的人
六堡茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水分的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒和解酒。同时，六堡茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁并随尿液排出，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性作用。
六，患有高尿酸和痛风的人
住在海边的朋友习惯吃海鲜和喝啤酒。同时食用这两样食物，会导致人体血液中尿酸含量迅速增加，破坏原有的平衡；尿酸不能及时排泄，所以它以钠盐的形式沉淀，形成结石或痛风。六堡茶中的维生素可以减少尿酸盐的沉淀，有助于及时排出尿酸。
七、减肥，消脂
六堡茶比其他茶含有更多的脂肪分解酶，所以它有很好的分解油脂的效果，减少人体内的脂肪化合物，胆固醇和甘油三酯，长期饮用可以减肥。
八、美容抗衰老效果
六堡茶含有大量的茶多酚、维生素C和烟酸，具有降血压、降血压和改善血管、促进血管微循环、消除人体“氧自由基”的作用。因此，它能有效防止低密度脂蛋白的过氧化，保护内皮细胞，防止平滑肌斑块增生，并起到美容和抗衰老的作用。
六堡茶的禁忌
一，孕妇避免饮用
茶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对母体中胎儿的生长有许多不利因素。为了正常发育胎儿的智力，避免咖啡因对胎儿的过度影响，孕妇应少喝茶或不喝茶，尤其是浓茶。
二、太瘦，营养不良和蛋白质缺乏
六堡茶可以去除脂肪，防止身体吸收蛋白质，所以太瘦、营养不良和缺乏蛋白质的人应该尽量少喝茶。
第三，哺乳期妇女避免饮酒
母乳喂养时喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吮吸乳汁后会直接兴奋起来，这很容易导致睡眠不足和更多的哭闹。
第四，素食者不能喝酒
素食者喝六堡茶，这是容易缺乏维生素B，铁，钙和其他营养。茶的成分会阻止身体吸收这些维生素，所以素食者应该适当喝茶。
5.贫血病人不能喝酒
茶叶中的单宁酸会与铁结形成不溶性的最终化合物，使人体不能满足铁的来源，因此贫血患者不宜饮用六堡茶。
6.患有特殊疾病的病人不能喝酒
例如，在低血糖患者中，茶可以在短时间内迅速降低血糖，因此低血糖患者应避免饮用。
失眠不能饮用，失眠的因素有很多，但不管是哪一个导致失眠，睡前喝茶都是不合适的。这是因为茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，可以兴奋中枢神经系统和大脑，加速心跳和血液流动，使人长时间无法入睡。
