普洱茶功效的现代研究共列述20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其他，部分功效是与中医有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。还能能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
喝普洱茶这么好，是不是什么普洱茶都能喝呢？哪些普洱茶不应饮用？
1.过于浓的茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。
2.霉变茶：含有大量毒素。
3.串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。
4.焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。
5.隔夜茶：特别是变味了的茶，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。
6.久泡茶：茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。
7.冷茶：茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。
8.烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。
不适宜喝普洱茶的人群如下：
1.失眠人群；
2.心动过速的人；
3.是肾功能不好的人、肾衰患者；
4.是孕妇，喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。
5.慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。
