饮茶有益于健康世人皆知。相传“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，可见茶叶最早是作为药物被利用的。唐代医书《本草》记载：“诸药能止渴、消食、除痰、少睡、利尿、明目、益思、除烦、去腻、排毒，固不可一日无茶。”这说明茶叶的作用和治病范围很广，当时人们还不知茶叶的组成成分，但这些记载足以说明饮茶有益。
普洱茶因其晒青的制作工艺，保持了茶叶本身内含物质的活性，具有后发酵作用，具有新的生命，且随着不断发酵使普洱茶的口感越来越好、滋味越来越醇。因此，人们常说普洱茶是阳光之茶、生命之茶。经常喝普洱茶，有一定降糖、降脂等功效，在大多数人都注重保健的时尚生活中，普洱茶又被人们称之为健康之茶。
茶叶是健康饮品，每个人只要长期合理地选用适合自己的茶来品饮，自然会有独特的功效。不过什么样的茶适合什么样的人群是有讲究的。比如，生普刮油、减脂的明显，但茶多酚含量高，品新茶时不宜贪多，适度就好；熟茶有降糖的功效，同时养胃，适合体质偏寒的人群；红茶汤色迷人，有养颜效果，适合妇女喝。
那种把茶叶吹成能治百病的良药做法是不科学的。我们不能过分宣传普洱茶的功效，茶叶是大健康产品，不同的茶叶健康功效有所不同而已。茶叶就是用来喝的，首先是解渴，其次喝着舒服、愉悦，然后是有丰富的茶文化，最后才是健康功效。因此，对于茶叶的功效宣传应加以正确引导，让人们选择适合自己体质的能四季饮用的茶品，这样才能喝出健康。其实，茶马史诗一贯坚持的“健康普洱”，提倡的就是一种健康的生活方式。
注：本文版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。
