晚上喝普洱茶会影响睡眠吗?
好多人因为怕晚上睡不着觉，因此不敢喝茶。那么晚上喝普洱茶会影响睡眠吗?中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大众，实际上，茶叶另外有着“醒神”和“养神”两方面的作用，既能够使大脑更清醒灵活，也能够抑制脑神经的过于亢奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。
晚上喝普洱茶通常不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“醒神”的心理暗示就有也许影响睡眠。
普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚占比比普通茶要少，因而喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。
喝通常的茶也许出现的情况，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有暖胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长时间后发酵过程中被分化掉了，因而品性温和，对人的身体不刺激，还可以促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女人更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。
普洱茶，曾作为皇室地位的标志，每年都有大量上贡朝廷。它凭着美味甘醇的滋味与消积去胀的功效，上至皇帝皇后，下至王公贵胄，都在热情追捧，时常饮用。到了现代，对于普洱茶的益处，更有了众多科学研究的有力证明。于是存普洱、品普洱，被越来越多人当做流行。
说要黑茶，不得不说下茶多糖，它有着多重药理功能，是一种复杂且变化较大的酸性蛋白质质，并结合了大量的矿质元素。茶多糖，有着降血糖、血脂，提高机体免疫力，抗凝血，抗血栓，耐缺氧、抗紫外线、X射线辐射等一系列特殊保健功能。但因为加工方式不一样，茶叶中茶多糖的占比都不同。同等嫩度的鲜叶，分别加工成红茶、绿茶和黑茶，其茶多糖占比则以黑茶最多，绿茶次之，红茶最低。茶多糖在黑茶中占比最高、活性最强。据测定，茶多糖的占比随着茶叶原料的老化而增多，六级茶中茶多糖占比是一级茶的两倍左右。
