普洱茶减肥瘦身知识

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  普洱茶减肥瘦身知识

普洱茶减肥瘦身知识

  普洱熟茶(生茶自然发酵也同)主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶因为加工过程中微生物的作用,大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖,发酵中,维生素C也成倍增多,这些物质对提高人的身体免疫系统功能发挥重要的作用。

  黑茶中富含膳食纤维、维生素,古时候游牧民族就是靠它补给维生素哒。在古代,安化黑茶始终是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”,有效弥补了少数民族平时蔬菜吸收不足的缺憾。而随着人们生活水平的提高,茶友们的饮食结构发生改变,肉、蛋、奶成为了餐桌上的主要食物,“胖子”越来越多,而健康却离人远去。这时“胖子”们适宜常饮用黑茶,喝喝更健康。

  现代都市,人们久居办公室中,缺乏运动,无法接触大自然,还好,有这么一款茶品,不但能够让你有返璞归真的感觉,还能够让你轻轻松松减肥瘦身,怡养健康——它就是普洱茶。

  普洱茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料,以后发酵而形成的有着独特陈香品质特点的一类茶叶。从外形上看分散茶和成型茶;从工艺上看分生茶和熟茶。下面介绍一些有关普洱茶的冲泡技法和步骤。

  普洱茶冲泡技法:

  1、普洱茶冲泡水温:100℃沸水。

  2、置茶量:茶水比例为(1:50克),或置茶量为容器容量的2/5左右。用水的选择:纯水或山泉水(软水为佳)。注:煮水时不适合过渡沸腾,如此以来水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

  3、茶叶浸泡时间:视茶叶的情形而不一样,通常紧压茶能够稍短些,散茶能够稍长些,投茶量多能够稍短些,投茶量少能够稍长些,刚开始泡能够稍短些,泡久了能够稍长些。

  4、冲泡器具选择:

  A、紫砂壶(好):因为普洱茶适宜用高温来唤醒茶叶及浸出茶容物,而紫砂壶的透气性好且保温性好,故选择紫砂壶冲泡为好。

  B、盖碗杯(最常用):因为盖碗清雅的风格最能反映出普洱茶色彩的美,能够自由的欣赏普洱茶汤的色泽变化,故盖碗杯为现代茶艺最常用的冲泡器皿。

  C、土陶瓷提梁壶(实用便捷):因为普洱的冲泡适宜使用大一些的茶具以更好的表现出普洱的色、香、味等品质特征。土陶瓷提梁壶通常体积较大,其特有的古典粗犷的美更符合普洱茶深厚的陈韵,且适合多人,朋友之间一起饮用,故土陶瓷提梁壶已经成为一新的时尚。

  普洱茶冲泡基本步骤:

  1.备具:准备好茶具及普洱茶

  2.温壶涤具:茶具中置入烧开的清水,主要达到温壶温杯的作用另外能够涤具。

  3.投茶:将普洱茶小心置入壶中。

  4.润茶:沸水置入壶中,快速倒去以唤醒茶叶

  5.冲茶浸润:根据实际情形掌握冲泡时间。

  6.分茶:壶中的茶叶现过滤于公道杯中,另外维持茶汤均匀,再分别均匀的分入小杯中。

  7.品茶: 茶汤入口,稍停片刻,细细感受茶的醇度;滚动舌头,使茶汤游过口腔中的每一个部位,浸润所有的味蕾(不一样部位的味蕾感觉出的茶汤的滋味通常是不相同的),体会普洱茶的润滑和甘厚;如喉时可领悟普洱茶的顺柔和陈韵。

标签: #茶叶 #普洱茶 #作用