保健茶，要以茶为关键原材料，依据当季或身体素质等独特要素，相互配合不一样食物或中药材制做的茶健康饮品，以喝茶的方法超过保健养生的目地。身体素质各不相同喝茶也是注重。躁热身体素质的人，应喝性凉茶，体质虚寒者，应喝性温茶。如今网编就强烈推荐五款简易的养生花草茶配方。
菊花枸杞茶
中医学觉得，黄菊花性凉，有散风清热解毒、清热利湿明日之效。可用以治疗头痛晕眩、双眼肿疼。枸杞子，别称清目果，可以补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、养血。
黄菊花和枸杞子配搭在一起煮茶，具备滋阴补血补气、疏风清热解毒、祛毒明目地作用，合适长期性坐着电脑前面的上班族和学员服用。黄菊花性凉，枸杞子中的植物激素会危害内分泌失调，因而下列几种人最好是少喝：脾胃虚寒、生理期及怀孕期间、气血虚拉肚子的人与18岁下列青少年儿童。
最好喝法：五六朵黄菊花，五六颗枸杞子，用开水冲调，一周2～3次。
桂圆红枣茶
干桂圆，益心脾，补气补血，有滋补养生强身健体、养神安神、益脾健脾开胃等作用。大枣，味甘性温，具备补血补气、健脾胃和胃、安神等作用，是补血补气的佳品。喝桂圆红枣茶可以防衰老。因为干桂圆偏性热，多食火气大滞气，因此有发烧感冒、干咳等病症的人尽量不要喝。火力点富强的年青人还要少喝，以防容易上火。
最好喝法：干桂圆5颗、大枣5颗，用开水冲调。
人参茶
人参茶合适中老年喝，能调养身子功能，填补血气。阴虚内热者不适合服用，生理期女性、高血压病患尽量不要服用。
最好喝法：一天一杯人参茶，持续喝3天之后停3天，能够让身体积累的药品成份新陈代谢。
玫瑰茶
玫瑰有开郁的功效，能行气清热解毒、安神美容护肤。女士用它来泡水喝，可减轻月经期心态不佳、经痛等病症。脾胃虚寒、拉肚子者不适合服用。
最好喝法：用开水冲调10颗干玫瑰花，能配上纯蜂蜜。
甘草茶
夏枯草有清热去火、祛痰止咳等作用。许多人喜爱用夏枯草泡水替代茶叶茶喝，觉得可清热去火。但夏枯草自身是中药材，服用不善将会会造成中毒了。因此服用甘草茶以前一定要问医生，平常人不必自主服用。
