喝黑茶的益处
第一、促进胃肠蠕动黑茶富含膳食纤维，是最好的胃肠“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物大量排出，避免便秘。
第二、防护肝脏、适合喝酒的人黑茶包含较多糖类和各种维生素，对肝脏有相应的防护作用，特别适合喝酒人士。
第三、低血压、养阴清热有着降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，常常喝些黑茶大有利处。
第四、有助肾脏排泄黑茶有利于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。
第五、促进食欲，助消化黑茶能促进食欲，帮忙消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补给水分和营养。
普洱茶是咱们在生活中比较熟悉的了吧，是咱们最常喝到一种饮品了，这是好多人都非常喜爱喝的了吧，而且普洱茶的营养价值也是很出色的了哦，那么那么咱们应该怎么喝普洱茶比较好呢，都有哪些美容的功效呢，下面就让咱们看看吧。
减肥保健
一杯普洱只包含约4卡路里热量，降血脂功效主要来自三个方面因素：由茶多酚、维生素C等各种有效成分一起发挥作用，协助脂肪的分解和消化。发酵过程形成的各种，有利菌群综合作用。普洱茶中的咖啡因能帮忙加强身体燃烧脂肪的能力。
深层排毒
普洱茶消暑，祛毒，通便的功效。借助普洱茶，可以改善胃肠，恢复正常功能。完全解决因便秘引发的痘痘及其“淑女杀手”的口臭问题。因而咱们便要注意了，常常的喝些普洱茶就能够有效的帮忙咱们排毒了，是咱们在生活中不能错过的饮品了哦。
防衰老
普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品类，丰富的茶多酚帮忙肌肤延缓衰老，这对于咱们现代人而言无疑是不能错过的了，能够达到很有效的防衰老作用，咱们要常常的喝普洱茶来保健了哦。
摆脱肤色暗
沉普洱茶最大的一个功效就是能够降低血脂占比，使血管舒张，因而加速血液循环，解决因气血不畅引发的肤色暗沉及其各种恼人的色斑，因而对于咱们而言，在生活中常常的喝普洱茶就很有益处了，是能够帮忙咱们有效的美白皮肤的了哦，对于女人朋友们而言无疑是不能错过的了哦。
这就是咱们给茶友们介绍的有关普洱茶的情形了，咱们能够发现普洱茶在食用的那时是有好多益处的了哦，咱们上面就给茶友们进行了介绍，咱们常常的喝就能够帮忙茶友们调理身体，特别是对于女人朋友们而言还能够美容，不能错过哦。
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝六杯以上普洱茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
