黑茶包含的特殊成分对抗肿瘤有相应的功效，因而，常常饮用黑茶能防癌、抗突变。茶叶有着降血压的作用早有报道。日本曾有报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，达到抑制血压升高的作用。
普洱茶，被称为能够喝的“古董”，因为其越陈越香浓，早在明末清初就被皇家视为珍品，它是暖胃、养气、延年益寿的圣品。普洱茶由采摘下来，再进行发酵，是众多茶类中惟一的后发酵型的茶。进过发酵后普洱茶已变的温和，口感很好、醇厚、顺滑，对人的身体不刺激。而且在诸多茶类中，它也是最好的减肥茶饮。
普洱茶能减肥吗?当然。普洱茶可以有效的降低脂肪的堆积，而且通常不会反弹，它能平衡身体内部的酸碱度，纤体紧肤。
普洱茶减肥的原因
我国外医学界的研究都说明，茶中之茶的普洱茶，减肥作用明显，原因当然不只是它的低热量，一杯普洱茶只有四卡路里的热量，更重要的因素有三：
普洱茶富含茶多酚、维生素C、叶绿素等成分，这些有效成分相互作用，能够促进脂肪的分解和消化。
普洱茶在发酵过程中会形成各种有利菌群，菌群能够降低小肠对糖和甘油三酯的吸收，并能提高酵素，因而分解腰腹部的脂肪。
普洱茶中的咖啡因，在醒神的另外，也能加强身体燃烧脂肪的能力。
科学的普洱茶减肥法
都说普洱茶减肥消脂，可是，并不是每天喝一杯普洱茶，就一定可以减肥纤体了。例如说，普洱茶喝茶的时机也要科学，不正确的喝茶时间，也许得到的结果不是减肥而是增肥。下面就给茶友们介绍一个科学合理的普洱茶减肥方式。
早上，起床后，差不多用6g普洱茶泡一杯，饮用。早饭中能够泡一杯普洱鲜乳;上午口渴或肚饿的那时，能够饮用普洱茶，可是杜绝零食。
中午，午饭正常食量;饭后半小时，饮用一杯普洱茶;下午口渴或肚饿时，能够用200cc沸水分两次冲泡后饮用，时间分别为五分钟和十分钟。
晚上，与平时饭量一致;饭后半小时，同样用6g普洱茶冲泡一杯，饮用。
饮用普洱茶减肥小技巧
冲泡的第一道茶水不能饮用。第二道茶水应泡2分钟后饮用。第三道茶水应泡3分钟后饮用。第四道茶水则泡4分钟后饮用。(能最大程度的吸收普洱茶中对瘦身有效的成分)。
饭量无需降低，按正常饭量就可以。但是贪嘴的朋友也许要忍住。
不喜爱光喝普洱的朋友还能够尝试将蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等加入普洱茶中。喜爱水果的朋友还能够加入水果。别具一番风味。
如果遇上应酬、饭局之类的、不想摄入太多热量：能够餐中喝普洱茶，如果外出不便，能够在饭局结束后尽快饮用。(不应超过两小时)越早饮用越有效。
饭后半小时喝普洱茶：因为午饭和晚饭相比较而言比较油腻，普洱茶可以去油腻排出体内多余的脂肪。倘若你在饭前饮用普洱茶的话，也许疏通胃肠，促进消化，增多胃口，导致食量过大而增肥。
减肥成功后，应持之以恒，继续维持喝普洱茶的习惯。能够预防体重的反弹。
注意：普洱茶毕竟不是减肥茶，因此，普洱茶的减肥，是细水长流，长时间科学合理的饮用，坚持适量的运动，维持身心的平和，不但能减肥纤体，还能美容养生。而且，女人朋友在“经期、孕期、哺乳期”时不能饮用，服用药物时都不能饮用。
(来源：苹果绿)
最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上普洱茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝三杯普洱茶，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶二到三杯，可降低中风的发病风险。
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