俗话说,开门七件事,“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位,但很多人都离不了它。茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。
因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。喝茶仅仅是有防老的作用么?肯定不是,那喝茶到底有哪些好处?今天我们一起来分享一下,喝茶的好处。
现已知茶叶中含有350多种化学物质,如鞣酸,VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素,对人体某些疾病也有防治作用。
喝茶有什么好处?
喝茶的好处,我们可以用一首诗来表达:
喝茶好,提精神健大脑,增强记忆,减缓衰老。
喝茶好,兴奋中枢神经,强身健体,延年益寿。
喝茶好,刺激胃液分泌,增进食欲,消除口臭。
喝茶好,分解中性脂肪,保养肌肤,减肥美容。
喝茶好,饮酒前喝杯茶,分解酒精,预防宿醉。
喝茶好,促进新陈代谢,消除疲劳,增强抵抗力。
喝茶好,保护视力正常,祛火清心,明目醒目。
喝茶好,保护牙龈牙床,强齿固体,防治蛀牙。
喝茶好,抑制细胞突变,调理机能,抗癌功效。
喝茶好,降三高防血栓,降胆固醇,远离亚健康。
喝茶这么多好处,是不是喝茶万事足?
不是的。喝茶虽好,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。
喝茶的坏处
一、喝新茶,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶,易诱发肠胃病,因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,喝到肚子里,轻者腹泻,重者食品中毒。所以,头遍茶真的不建议喝。
三、空腹喝茶,容易引发头晕、心慌、手脚无力等醉茶症状,如果严重的话,会恶心呕吐。所以,茶友们也要切忌,喝茶前要吃点东西。
四、饭后喝茶,易诱发贫血症。通俗的讲,就是茶里的物质影响了胃的消化功能,虽然很多人都觉得饭后喝茶会帮助消化解腻,并不否认这点,只是会影响很多常量元素和微量元素的吸收。
什么人不宜喝茶?
一、孕妇不宜喝茶。一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量。
二、哺育期间的茶友喝下大量的茶,有可能会影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
三、发烧不宜喝茶,茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
四、溃疡病人不宜喝茶,茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
五、经期不宜喝茶,在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。
喝茶的好处多多,劝君常喝茶!