喝茶的好处

粤湘源 11 0



  寒露送秋凉,一夜更比一夜凉。入秋的气候,不能再任性穿衣了,要风度,更要温度,保暖才是养生的关键。喝茶也是不少人御寒解燥的养生首选,一杯香气缭绕、余温暖心的茶,让身体和心情都热乎了起来。但喝茶也有“坏处”,杯小茶这就认真地提醒大家,不知道你是不是也这么觉得呢?

喝茶的好处

  1.喝茶能御寒,不能再买新衣服了

  秋意渐浓,很多人的第一反应就是冷,夜里加盖了厚被子,出门穿了外套,保温杯里的热水也没空过。没有什么能比一杯温茶来得更惬意了。烧滚的水,淋入盖碗,溢出茶香。温暖随着茶汤入喉下肚,寒气被逼出体内,浑身发热,窗外再凉又何妨。若是再煮上一壶老白茶,沸腾的水声让热气充满屋子,天然的取暖方式,安全又健康。这下就没有借口买入秋的新衣了,御寒从内而外,再贵的衣服也难有这样的效果吧?

  2.喝茶能提高免疫力,没有借口生病请假了

  感冒是入秋的常见病,流行性感冒更是肆虐人间,只有提高自身免疫能力,才预防感冒。茶叶中富含不同数量的茶多酚、生物碱和多糖类物质,都有提高机体免疫功能的作用。在茶叶中各种成分的综合影响下,喝茶自然就能起到预防感冒的良效。身体免疫力有所提高,小病小灾自然不会找上门来,再搭配合理的饮食习惯和运动,身强体壮过秋,就难找到借口请病假了。

  3.喝茶滋养肌肤,不能花钱买化妆品了

  秋季气候干燥,皮肤干干的,缺少水润光泽,甚至会出现干裂、暗沉等现象,让人看着就没有精神。多喝茶最直接的效果就是及时补水,尤其是茶性温和,不寒不热的乌龙茶。乌龙茶中的茶多酚、铁、钙等矿物质能使其补水润燥效果明显高于普通白开水,还能缓解秋燥带来的不适感。多喝乌龙茶,是一种从内而外的补水养颜方法,女性茶友们是不是又省了一笔购买化妆品的钱呢?

  4.喝茶肠胃佳,吃嘛嘛都香

  养秋膘也是秋季养生的重点,只有身上“贴膘”足够了,有一层厚厚的“内衣”加身,才能更好地备寒预冬。如何才能胃口好呢?不如选择喝黑茶吧!黑茶经过人工发酵,含有丰富的微生物及有益菌,是肠胃的“清道夫”,能帮助肠胃蠕动。贴秋膘的同时,不用担心胃口不佳,或者体重悄悄增加。一不小心吃多了,赶紧来杯黑茶解解腻吧,想胖起来,可不是一件容易的事咯~

  5.喝茶静心安己,没空搭理别人

  一个人的烦恼,只有一小部分是因为自己的不如意,更多的是在意他人的看法。刷着朋友圈,心里盘算着谁最近过得真好;发了一条朋友圈,时不时又要去看看有多少“赞”了;群里的消息,一条都不愿意落下,哪怕与你无关......不如“失踪”一段时间吧,让别人都找不到你,让心安放在一杯茶里。从层层紧密的人际关系中脱离,从纷扰的世俗态度中隐居,给自己一段喝茶的时光,不搭理任何事,不联系任何人。真正想要找你的人,自然会弹来消息,不在意别人的眼光后,烦恼无处可来。

  看了这么多喝茶的“坏处”,你还是深爱这杯茶不离不弃吗?在享受喝茶的快乐时,不知不自觉地也改变了我们的生活习惯、为人处世的心态。一些小小的“失去”,反而还换来了更珍贵的东西。多劝劝那些心急浮躁之人,路漫长,喝慢茶。喝茶之后,你有没有哪些意想不到的改变呢?

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