冬天喝玫瑰茶、菊花茶等可以有效帮助你减肥。因为冬天天气寒冷，人体本能地渴望多吃少锻炼，身体的自然代谢能力也会下降，所以每年冬天增重10公斤的脂肪是很多人都会遇到的问题。在冬天，喝一些温和的，解油腻的和新陈代谢的药草茶可以有效地帮助你减肥和减肥，远离小腹腩。
一、风味绿茶
材料：1包绿茶、10颗葡萄、2片菠萝、1勺蜂蜜和2片柠檬。
调制方法：
1、将绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟；
(2)将菠萝片和葡萄粒榨汁；
3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶倒入一个玻璃杯中，并拌匀即可。
功效：温和安全地促进皮肤新陈代谢，血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更均匀、光滑、白皙。二，玫瑰蜂蜜茶
材料：6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬片，550毫升白水
调制方法：
1.将水倒入锅中，煮沸，放入红茶包中，冲泡大约6分钟。
2.将玫瑰分成小块，放入红茶液体中混合，继续用小火煮沸。
3.倒蜂蜜，关火，加入柠檬片。
功效：性质温和，具有清热、理气、活血、养颜、抗疲劳、愈合伤口、保护肝、胃、肠的功效。长期饮用也有助于促进新陈代谢，起到减肥的作用。
三。绿豆菊花茶
材料：菊花10克，绿豆30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
调制方法：
1、将菊花在水中煮沸；
2、将榨好的柠檬和绿豆的汁液注入菊花水中并搅拌；
3、加入少量蜂蜜饮用。
功效：排毒养颜，抚平面部粗大毛孔，令肌肤光洁，是去除粉刺的绝佳配方。
四、番茄玫瑰茶
材料：西红柿，黄瓜，玫瑰，柠檬汁，蜂蜜，所有适量。
调制方法：
1.给西红柿去皮，去籽，清洗黄瓜。
2.用适量新鲜玫瑰粉碎，过滤；
3.加入柠檬汁和蜂蜜。
功效：促进皮肤新陈代谢，淡化色素沉着，令肌肤细嫩白皙。
提示：建议喝茶时吃一点水果，不要太多，以免肠胃负担。条件允许时最好错开时间。
