铁罗汉中包含各种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、 铝、硫等。这些矿质元素中的大多数对人的身体健康是有利的，铁罗汉中的氟素占比很高，平均为100～200PPps 左右，远高于其他植物，氟素对防范龋齿和预防治疗老年骨质疏松有明显作用。
想将茶泡好，需要泡茶人懂得对茶水比例进行正确判断，掌控合适的水温，合理利用茶器等等。而这些硬功夫，都需要在平时生活重复练习。
武夷岩茶铁罗汉茶艺表演步骤介绍
1、取茶
2、闻干香
3、烫杯具
4、投茶
5、注水
6.刮沫(转动杯盖,把茶水表面的泡沫刮去)
7、冲沫
8、留初韵
9、泡茶
10、出水(速度要快,尽量维持前几道的茶汤颜色一致)
11、分茶(每个杯中倒七分满就可以)
12.奉茶
13.品茶(先嗅其香,后品其味,一杯分三口为品)
14.闻杯香(品饮之后，可闻茶汤挂杯香气)
15.回味(泡至味淡时,可品饮所保存的初道茶)
