通过喝茶就可以达到瘦身的目的，这是大家已经公认的普洱熟茶功效之一。由于普洱熟茶发酵过程中产生的益生菌群，使得其去除油腻感和消脂的作用比其他茶叶更胜一筹。那普洱茶什么时候喝减肥效果好呢？
为避免肠胃不适，建议大家在饭后半小时饮用。这个时候胃里的食物已经消化得差不多了，正好留给普洱茶来消脂解腻，促进食饵性体温发生。
如果有些MM想要快速减肥，那么可以饭前饮用一杯，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，饭后半小时再来一杯。但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，还是建议放到饭后半小时再喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
在通常情况下，通过饮食控制来减肥，是可以瘦下来的，不过得时刻注意，一不留神，体重就会回到原来的状况。所以常喝普洱茶，最重要的作用并不是在于快速减肥，而是在于帮助我们维持健康的体重，还可将体质调节到最佳状态。在减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有权威机构实验证明：普洱茶能降血脂，能辅助提高减肥的效果和控制反弹程度。
茶友们都知道，普洱熟茶是一种后发酵茶，可长期存放、愈陈愈香，越陈越香品质越好。普洱熟茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，汤色褐红、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，回味无穷，能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压。
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有减肥的作用。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有益。
要减肥的MM可要仔细看好了。普洱熟茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱熟茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶是有效也是健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
以上就是笔者为您整理的，什么时候喝减肥效果好。对于普洱茶减肥具体的饮用方法，最好还是根据个人来决定，但是要想减肥效果好，就一定要养成固定时间饮茶的习惯。每天都喝普洱茶，日复一日，年复一年，慢慢从普洱茶中体会它的奇特功效，收获健康与好身材。
小贴士普洱茶减肥饮法：餐前冲饮6克普洱茶喝二至三泡，之后正常进餐，饭后半小时继续冲泡该普洱茶，直到喝淡为止，一日三餐都照此法冲饮，晚间也可以适量饮用。注意一日三餐要定量、准时禁用宵夜。另外建议每天适量运动有益身心健康。饮茶期间如有不适，可以减少饮茶量，增长饮茶天数。
