中国有悠久的茶文化，喝茶不但能修身养性，而且还可达到养生的作用。喝茶成为好多人的一种习惯，但喜爱喝茶不一定就会喝茶，例如什么时候段适宜喝茶、什么人不适合喝茶等，这些都不是很清楚。喝茶是有好多学问的，茶喝不好或喝不对，就起不到养生的作用。
红茶有着暖胃养生、醒神益思、驱除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、加强免疫力等功效。红茶品性温和、口感醇厚。常常饮用加糖或者加牛奶和红茶，不但可以暖胃，还能消炎，防护胃黏膜，对治疗溃疡也有相应的疗效。红茶有助胃肠消化、促进食欲，能够治疗心肌梗塞，强壮心肌等功能。另外能降低血糖、预防蛀牙等功效。
红茶是一种全发酵茶，是六大茶类中茶性温和的一种茶，深受广大茶友喜爱。红茶的种类较多，自然产地也就较广，产地主要有中国、斯里兰卡、印度、肯尼亚等地。
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