人一旦上了年纪，身体总会出现如此以来或那样的毛病，这是大自然不可违抗的规律。但如果平时注重健康养生，则能够加强机体免疫力，延缓衰老。
降血糖的主要成分是六堡茶中的茶多糖复合物，有学者通过对几种茶类包含的茶多糖进行测定的结果说明六堡茶所含的茶多糖高，而且它的组成成分的活性相较于其它茶类要强得多。
说到养生，人们的第一反应是保健品，但市场上的保健品鱼龙混杂，而且新闻曾报道，“老年人每日吃保健品，导致肠穿孔”、“过度服用保健品，患上严重肝炎”等等案例。抛却劣质产品不说，即使是正规的健康养生品，也有药物的成分，而药物通常都有副作用，因而不适合多吃。
还有一些就是天然成分的保健品，如鱼翅、蜂胶、燕窝、鱼油等等，这些保健品虽然作用好，但因为稀缺，市场上多假冒伪劣产品，而且即使是真品，也因为成本高昂而价钱超贵。对普通人而言，承受能力有限。
那么，有没有一个既安全，没有任何化学物，而又经济实用的健康养生品呢，答案是有的。广西六堡茶归属于黑茶，和云南普洱茶都是中国千年名茶，但六堡茶有着的养生功效却在同类中独胜一筹。
一、改善血脂、血糖、血压，预防血管硬化
人的身体血脂占比高，血管壁上脂质沉积，因而引发动脉粥状硬化和形成血栓。六堡茶有着较好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白质原溶解作用和显着抑制血小板聚集，还能令血管壁松驰，增多血管有效直径，因而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。实现降压、软化血管，预防治疗心血管疾病的目的。
二、抗氧化、延缓衰老、延年益寿
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人的身体内的自由基不断造成，另外不断被消除，永远处于一个平衡状态。六堡茶中不但包含丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且包含大量的具抗氧化作用的微量元素。这些微量元素都有着清除代谢产物的功能，因此达到延缓细胞衰老、抗氧化的作用。
三、降血压
六堡茶茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松驰，加大血管的有效直径，通过血管舒张因而使血压降低。还能有效降低高脂动物血清中低密度脂蛋白质、甘油三酯，提高血清中高密度脂蛋白质，并对ACE酶有着明显的抑制效果，有着降压作用。
六堡茶作为一款大家茶，在两广地区及东南亚国家为家庭必备之饮品，适合老少中青群体饮用。而老人常喝六堡茶，可实现健康养生，延年益寿之功效。
