铁观音是我国名茶之一，它是一种半发酵的茶叶，这种茶冲泡以后，滋味甘醇，茶汤颜色清澈，饮用以后回甘明显，人们平时冲泡饮用铁观音品尝到它的诱人滋味，还能吸收丰富营养，并能保健身体防范疾病，但是铁观音在饮用时也有一些忌讳，这一些茶友们必须多加注意。
乌龙茶有着溶解脂肪的减肥作用。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶能够降低血液中的胆固醇占比。
铁观音的功效与效用
1、除去油腻
铁观音是一种能除去油腻的健康饮品，因为人们冲泡饮用铁观音以后，能吸收丰富活性酶和一些天然酵素，这些物质能促进食物中脂肪分解和代谢，并能预防脂肪在身体内堆积，平时人们吃肉类食材以后多喝些铁观音就能消除身体出现的油腻感也能促进胃肠对食物的消化与吸收。
2、美容防衰老
美容养颜提高身体防衰老能力，也是铁观音最重要的功效，因为铁观音这种茶叶中包含丰富的儿茶素和类黄酮，它们有着较强的抗氧化能力，而且能消除人类皮肤细胞中的活性养阴只能提高人类皮肤细胞活性，另外铁观音中包含的多酚类化合物还能预防自由基对皮肤细胞造成破坏，常常饮用能美容养颜也能提高皮肤的防衰老能力。
3、杀菌消炎
清热祛毒，杀菌消炎都是铁观音最重要的功效，因为铁观音是一种性质微寒的茶叶，人们冲泡饮用它以后能清除身体内的热毒，而它包含的茶多酚和儿茶素还能消灭人类口腔中的敏感区，能预防人类口腔中炎症滋生，也能除去人类口腔中的，平时人们出现口腔炎症和口臭等不良症状时，多喝些铁观音茶就能让症状好转。
铁观音的忌讳
铁观音是一种对人类身体有诸多益处的保健养生茶，平时人们多喝铁观音对维持身体健康有极大益处，但茶友们一定要知道，铁观音中包含的茶碱和咖啡碱对人的神经系统有一定刺激作用，容易让神历经度亢奋，那些患有失眠和神经衰弱的人尽量不用喝铁观音，不然会让病情加重，会对身体健康造成不良影响。
看过上面的介绍以后，茶友们能对铁观音茶有一个全面而详细的知道，能在以后生活中更放心的去引用它，但茶友们在冲泡饮用铁观音茶时一定要注意它的忌讳，不然饮用后会让失眠焦虑的症状高发，会伤害人们的身体健康。
