有些人认为，13岁孩子不能喝茶，会刺激大脑，影响智力发育。其实，“13岁喝茶影响智力”这种说法是不正确的。只要看看茶叶中所含的成分，就可以知道对智力会产生什么样的影响了。据化验分析，茶叶中所含的成分达400多种，主要有以下几大类：
1、蛋白质和酶类：茶叶含的蛋白质占总重量的25～30%，其中有22种氨基酸，这些都是儿童生长发育所需要的宝贵物质。茶叶中的酶数量更多，酶可助消化、促进身体各种新陈代谢。
2、维生素类：茶叶中所含的维生素主要有维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、B12、C、H、P、PP等十几种。维生素不仅是全身物质代谢不可缺少的关键成分，在大脑神经等的智力活动中，也是不可缺少的物质。
3、多酚类和生物碱类。
4、糖类：主要含有葡萄糖、果糖、半乳糖、蔗糖、麦芽糖、多糖等。
5、无机元素：茶叶中含有钙、镁、钠、氯、铁、锰、铜、锌、氟、铝等。这些微量元素，对保持记忆力和思维能力，以及促进生长发育、防治龋齿均有重要作用。
茶叶对智力的作用绝不仅仅只是刺激大脑，而是“刺激”与“补充”双管齐下。茶叶的众多营养成分，对大脑等智力器官有补充能源、减少消耗等多方面的作用。
所以，13岁喝茶一般不会影响智力。当然，对于少年儿童来说，茶叶也确实有些不良作用。13岁孩子的年纪还比较小，脾胃还没有完全发育完成，这个时候孩子的身体需要补充大量的营养，长期过量饮茶会妨碍体内铁的吸收，出现贫血。牛奶和白开水才是最好的饮品，对身体益处多多，还没有任何副作用。
