如果月经稀少就可以。月经量大的就不可以。月经正常可以少吃。
也能够喝1点，但是不要太浓，不要吃冰冷的饮料或食品
一般红糖姜茶是对于有痛经的女性吃效果好点，你月经量少多吃点当归，和益母草
月经期间最好不要喝茶，用枸杞和红枣一起泡水是最佳选择。特别提醒一下：枸杞是个好东西，但食用时一定要选择零农残、高品质的枸杞，不过售价比那些施化肥、打农药的枸杞售价相对要高些，如若选择不好，反而会买来一身毛病。你可以关注一下柴达木慧丰公司种植的不打农药、不施化肥的枸杞，淘宝网上就有。
来月经的时候不可以喝红茶，由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道，导致便秘。女性月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。
含磷低的有绿茶，绿茶几乎不含磷，
含磷低的茶即发酵时间短的茶。红茶为95%发酵，黄茶85%发酵，黑茶80%发酵，乌龙茶60%-70%发酵，白茶约5%-10%发酵，绿茶则完全不发酵。
茶叶含磷量的多少与茶叶的发酵茶有关。一般来说，茶叶发酵时间越久，茶中含磷就越高。
高山茶品质最好受污染最少
一般的茶含磷都不高，除非用了一些除草剂，如果想喝含磷低的茶，可以选择一些绿茶
