许多人喜欢喝柠檬水，有些人每天都喝，因为柠檬水是一种健康的饮料，可以减肥，美化和保护心脑血管疾病。然而，通过调查发现，当人们平时喝柠檬水时，有些理解是错误的，存在着一些误解。今天，我将介绍喝柠檬水的主要误解，希望大家今后喝柠檬水时能注意到这一点。
喝柠檬水的一些误区
1.柠檬水越浓越好
有些多人总是觉得柠檬水越浓越好。倒一杯柠檬水，放六七片新鲜柠檬进去。事实上，这是不正确的，因为柠檬有强烈的酸味。在酿造过程中加入太多的柠檬会使柠檬水变酸而不能饮用。此外，它不利于营养物质在柠檬皮中的沉淀，也不能达到理想的保健效果。
2、柠檬水会导致结石
许多人说喝柠檬水经常会导致结石，这也是喝柠檬水的一个大错误。他们说当钙遇到柠檬酸时会形成柠檬酸钙，当它们在人体内积累时会形成结石。事实上，这是一个错误的理解，因为柠檬酸钙溶于水，不会在人体内积累，也不会增加结石病的发生率。
3、柠檬水白天不能喝
许多人说柠檬水不能在白天喝，否则会导致皮肤有很多斑点。这也是喝柠檬水的一个错误。白天喝柠檬水不会形成斑点，但是人体对柠檬水的吸收很差，不能达到很好的美白效果。每天晚上睡觉前一个小时是身体吸收能力最强的时候。此时喝柠檬水有利于身体的吸收，对皮肤的滋养效果会更好。
