每天桂花盛开的时候，人们都有泡桂花茶的习惯。事实上，喝桂花茶是一个好习惯，只要科学食用，对人体健康非常有益。各种各样的人都能喝桂花茶。让我们来介绍一下喝桂花茶的好处。
喝桂花茶有什么好处
桂花茶的功效和作用；
1.美容：桂花茶最大的功效是清除体内毒素，清理粪便，从而达到美容的功能。
2.治牙痛、治口臭：口臭多由胃火、燥湿、痰引起，而桂花茶既能降火化湿，又能化痰消积。众所周知，桂花具有生津、除浊、除臭、化痰的功能，是消除口臭的好产品。
3、清爽醒目：桂花茶味道清香，回味甘甜；桂花茶含有生物碱、苦味肽、硝基化合物、钙、磷、钾、铁、镁、锌等矿物质元素，是提神醒脑的好产品。
4、缓解胃部不适：红茶温热，具有温补脾胃、助消化的作用，能增进食欲；红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，尤其适用于产妇、儿童和贫血患者。因此，脾胃虚寒、脾胃虚弱的人可以喝桂花茶来适当地暖胃。除了喝桂花茶外，桂花、纯藕粉和白糖也可以冲泡成桂花藕粉，味道鲜美可口；或者把上等的红枣和糖一起煮。喝汤后，加入桂花，制成桂花蜜枣，健脾开胃。
孕妇能喝茶吗
一般来说，孕妇最好不要喝茶。如果孕妇喝太多茶，尤其是浓茶，会对胎儿造成伤害。茶含有2~5%的咖啡因，每500毫升浓茶水中含有约0.06毫克的咖啡因。如果你每天喝5杯浓茶，相当于摄入0.3~0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，摄入过多会刺激胎儿运动，甚至损害胎儿生长发育。茶含有单宁酸，它可以与孕妇食物中的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物。
如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致妊娠贫血，而胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。如果有茶瘾的孕妇可以喝一点，那么在选茶的时候要注意，避免喝浓茶，因为浓茶含有过多的咖啡因，这会让孕妇更加兴奋，给胎儿带来过多的刺激。孕妇在选择茶时，应根据自己的饮用习惯、年龄、健康和生活环境选择自己的茶并饮用。一般来说，每天2~5克为宜。
