白茶是中国著名的历史名茶，白茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体排毒，促进细胞活性。此外，服用白茶还可以改善肌肉松弛、粗糙和晒伤，但喝白茶时有一定的注意事项。你喝对了吗？具体如下！
一、喝白茶的注意事项
1.发烧不要喝茶
茶中含有咖啡因，不仅对降温没有影响，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。
2.肝病患者不应喝茶
茶叶中的咖啡因需要肝脏代谢。这个时候如果肝脏病了，喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。
3.神经衰弱患者不宜喝茶
喝茶后可以兴奋神经中枢。神经衰弱患者如果喝茶，特别是晚上，很容易导致失眠。
4.孕妇
孕妇不喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶，要多喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，会影响胎儿在母亲体内的生长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇也不要喝茶。
5.哺乳期间不要喝茶
如果母亲在哺乳期间喝浓茶，会造成太凉的咖啡因进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接造成孩子神经兴奋，孩子出现夜哭无眠。
6、贫血患者不喝茶
茶叶中含有单宁酸，能与铁结合形成不溶的最终产物，导致铁吸收减少，贫血加重。
二、喝白茶的禁忌
1.避免喝浓茶和喝太多茶
过度使用白茶，容易损伤身体的精华，使脾胃更寒。长期服用，患者的脸色会变得面黄肌瘦，同时食欲大减，甚至出现呕吐。
2.避免空腹喝茶
如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。
3.避免喝劣质茶
如果你喝劣质白茶，对你的健康会有很大的危害。品质差的茶叶含有大量的污染残留物，这些残留物只有2%可以通过沸水去除。虽然这些残留物对身体的伤害比较小，但不代表沉积后不会危害健康。
4.避免喝隔夜茶
茶叶含有一些有害的金属物质，如铅、镍和铬。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至在加工过程中可能会出现。特别是铅的毒性很大，沉积慢可能导致慢性中毒。
5.睡前避免喝茶
睡前两小时，最好不要喝茶，因为喝茶会引起神经兴奋，使睡眠质量下降，甚至可能失眠。
一般来说，正常情况下，喝白茶是一件很健康很健康的事情，但是如果你随便喝白茶或者不合理，其实是一种很相反的方式！
