许多人喜欢喝茶，因为喝茶不仅有益健康，而且是一件非常愉快的事情。试想喝茶吃零食，简直就是在享受生活！茶的种类很多，大致可以分为红茶和绿茶。虽然都是茶，但是红茶和绿茶的效果不一样。我们一起来看看。
喝红茶的效果
1.强壮的骨骼
红茶富含钾。钾虽然不是水溶性维生素，但不能完全溶于水，70%的钾可以溶于水。钾可以增强血液循环，减少钙的消耗。而且红茶中还含有锰，是骨骼生长不可缺少的元素之一，所以经常喝红茶可以强健骨骼。
2.预防流感
有一句老话，病从口入，我们把病毒“吃”进肚子里，我们就生病了。流感病毒也是一样，红茶可以杀死流感病毒，所以流感季节可以用红茶漱口或者多喝红茶。
3.预防皮肤癌
科学家发现，经常喝红茶的人比不喝红茶的人患皮肤癌的风险低得多。所以，喝红茶也可以预防皮肤癌。
喝绿茶的效果
1、有助于延缓衰老
自由基的增加是人类衰老的主要原因。绿茶中含有的茶多酚具有很好的清除自由基的作用，所以喝绿茶可以延缓衰老。
2.有助于抑制心血管疾病
茶多酚不仅能清除自由基，延缓衰老，而且在促进脂肪排泄方面也起着重要作用。因为如果脂肪无法排出体外，附着在血管内壁，很容易引发心血管疾病。
喝红茶好还是绿茶好
这个问题没有绝对的答案。喝红茶和绿茶各有优势。喝红茶还是绿茶，答案都不一样。比如不同的季节，不同的人的需求有不同的答案。
绿茶没有发酵，而红茶已经发酵，茶多酚会被氧化成茶红素，使其具有红茶的香味。从上面的解释，我们也可以知道，红茶有预防疾病的功效，而绿茶可以延缓衰老。
