中国是红茶的鼻祖，而红茶，顾名思义，就是茶汤是红色的。事实上，当红茶发酵时，茶叶在氧化酶的作用下会变红。最早的红茶被称为“正山小种”，也是人们日常生活中喜爱的茶之一。
红茶是发酵茶，它含有多种水溶性维生素和微量元素。
红茶中的咖啡因令人兴奋，这对那些需要注意力高度集中者有很大帮助。喝红茶，大脑会清醒，缓解疲劳，促进血液循环的新陈代谢。但是如果心脏病患者饮用这种红茶，很容易使患者心律失常，而更严重的结果将导致患者的死亡。此外，如果精神虚弱，可能在晚上喝了这么一杯红茶后无法入睡。这有助于提神，还可以看看自己是否适合喝茶。
红茶含有钾，钾是人体骨骼生长发育不可缺少的元素，它的存在会减少钙的流失。在炎热的夏天喝一杯红茶不仅可以解暑解渴、清热降火，还可以帮助小便和解毒。然而，如果饭后喝太多红茶，也会伤到的胃。经常喝茶的朋友可能会注意到空腹喝茶不好，这会导致胃酸过多和恶心。众所周知，饱餐一顿后喝大量的茶，这很容易被忽视，会使人很快感到饥饿，甚至使他们胃酸倒流。喝红茶有助于消化脂肪是好的，但是当它伤害胃时，多喝红茶是不明智的。
冲泡红茶后，溶解在茶水中的茶多酚、氨基酸和糖类会在口腔中发生一系列化学反应，进而刺激唾液分泌，从而达到生津止渴的效果。无论多么诱人，孕妇都不应该喝红茶，堕胎是一个不可挽回的劣势。有句谚语说：“酒宜老，茶宜新茶”，许多人认为新红花比发酵红茶更好。事实上，这是一个错误的想法。红茶越新，味道就越差。茶叶中许多尚未发酵的物质还没有开始被氧化。这并不是说这些物质会对人体造成很大伤害，但对患有胃肠疾病的人来说却非常严重。红茶中不含氧化物质，容易刺激胃粘膜，导致胃肠疾病复发。因此，喝之前留一段时间新茶叶会感觉更好。
喝红茶有好处也有坏处。为了避免因饮茶不当而引起的不良反应，我们必须在饮茶前多加注意。别忘了，喝茶是为了心情愉悦和身体健康。
