绿茶是中国产量最大、饮用最广泛的未发酵茶。它的特点是叶清汤绿。主要品种有杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、庐山云雾、信阳毛尖、峨眉竹叶绿、六安瓜片、古竹紫笋、江山绿牡丹、太平猴魁、金奖惠明、老珠大方、恩施尤鲁、梦鼎干露、剑春茶、休宁松梦等。
茶叶是我国的特色商品，是纯天然绿色饮品。经常喝绿茶可以起到远离疾病、抗衰老、延年益寿等功效，但喝茶也有禁忌，喝茶不当会对身体造成伤害。那么绿茶有哪些禁忌呢？
喝绿茶的副作用
绿茶副作用1:
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也丢失，容易引起缺铁性贫血。
绿茶的副作用2:
绿茶中的咖啡因、茶碱等物质能让人心情愉悦。过度饮茶或过度集中会引起情绪激动或对发现的敏感，从而影响睡眠。
绿茶的副作用3:
据研究，绿茶中鞣酸较多，也会加重便秘症状。因为单宁酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致粪便滞留在肠道内。
经常喝绿茶可以养生保健。绿茶中的营养成分对健康有益，但要注意喝茶，不能盲目喝茶。通过这篇文章的介绍，希望大家能够避开这些喝绿茶的禁忌，健康喝茶。
