黑茶归属于在我国六大茗茶类之一，其类型丰富，每一年生产量极大，是茶文化中关键的一大类型，归属于后发酵茶，内带有的营养元素丰富，因此适合的饮用黑茶有很多的益处，实际以下！
喝黑茶的益处
1、促进消化（适合肥胖症人群）
黑茶中带有丰富多彩的不饱和脂肪酸、碳水化合物等化学物质，可以加速胃肠功能，促进脂肪燃烧。
2、填补营养元素（适合缺乏营养人群）
在历史上西边地区的老百姓来到冬天缺乏水果蔬菜等，就靠黑茶来补充营养元素，喝黑茶可以填补膳食营养，黑茶中带有丰富的维他命和矿物。
3、降血脂血糖（适合三高人群）
长期性喝黑茶可以消除毛细血管内的残渣，推动毛细血管通畅，黑茶的茶色素可以抗凝、推动游离脂肪酸融解。
4、降血脂（糖尿病人）
黑茶中带有丰富多彩的茶多糖一氧化氮合酶，因为黑茶归属于后发酵茶，其发醇加工工艺有利于维持茶多糖的特异性，因此可以降低血糖。
5、防癌抗癌（长期性饮用减少癌证患病率）
研究表明，黑茶是一种富硒茶的。因而富晒黑茶茶氨酸和纯天然防癌抗癌维护，抗癌常常服用可做到抗癌功效。因而，黑茶可以抑止肿瘤细胞。
6、消肿除菌（适合饮酒烟人群）
黑茶中带有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉、橙黄色链球菌、大肠埃希菌等病菌具备抑菌作用。
7、抗氧化性（适合女性饮用，维护肌肤）
茶系具备抗氧化性功效是大家都知道的，黑茶归属于后发酵茶，因此它的抗氧化性功效更为显著，可以降低胆固醇。
8、增强免疫力（适合身体素质不佳人群）
黑茶含有维他命等营养元素，可以填补人体务必营养成分，增强抵抗力，增强免疫力。
9、保护肝脏（交际喝酒人群）
黑茶可以消除毛细血管内的残渣，提高血夜水流量，肝部是身体唯一的祛毒人体器官，所
以常常喝黑茶能够保护肝脏毛细血管。
10、维护肾脏功能（经常熬夜加班加点人群）
黑茶中的茶氨酸能够提高肾脏功能的滤过功效，黑茶还能协助烟焦油排出来身体之外。
黑茶如何喝
1、取茶
黑茶形状相对而言比较多，普洱散茶在取茶的情况下要用小刀顺着饼茶的纹理，将荼叶撬下来；散茶由于是零散的立即取下适当就可以了；砖茶因而历经抑制，较为紧，用铁锨、锤子等专用工具取茶。
2、投茶
冲泡黑茶的茶器一般人们采用的是如意杯，用如意杯来冲泡饮茶的实际效果比较好，能够更强迅速的泡起来黑茶。将大概15克的荼叶资金投入如意杯中。
3、冲泡
黑茶因为选用的是粗黄叶制做而成，在冲泡时以便可以更强的融解，冲泡的温度要操纵要100摄氏之上，冲泡的茶叶茶积分控制在1:40上下。
4、分茶品茗
茶叶茶冲泡好后，立即按住如意杯的瓶口按键，那样非常容易的就要荼叶与汤色分离出来起来，随后将汤色倒进杯里就可以开展品茗。
总的来说，黑茶是一种特别好的荼叶，由于发醇的水平较为高，黑茶十分的柔和，因此实际上黑茶适合许多的人来喝，且要是大伙儿的饮用方法恰当得话，喝黑茶是具备许多益处的！
