为什么普洱茶越喝越饿?(为什么普洱茶越喝越饿)

粤湘源 6 0



  也许许多朋友会有这样的的体会,在饮普洱茶后会感觉越饮越饿,这是为什么呢?这是因为普洱茶中含有的茶多酚元素具有迅速分解脂肪的作用,饮茶后促进了肠胃的蠕动,从而加速食物的消化和吸收,所以就会越饿。

为什么普洱茶越喝越饿?(为什么普洱茶越喝越饿)

  食品含有许多成分,当我们吃进肚子里,食物中的碳水化合物就能很快被消化和吸收,一般1个小时左右;蛋白质第二,2小时,脂肪最慢3-4小时。喝完普洱茶后,它会加快排空的速度,尤其是生茶,使类脂肪物质还没被大量吸收就被排到结肠,而结肠只会吸收一些水分和维他命以准备进入直肠。所以,在饮茶时才会越饮越饿,同时,当你吃了许多油腻的食物后,喝一杯普洱茶,就觉得很解腻。

  何谓喝普洱茶可以刮油。

  吃饭时,人们会吃很多东西,其中最难被分解和吸收的脂肪类物质,也是最容易在体内堆积起来的,尤其是许多办公室工作人员深深地感到,这个大肚子坐着越来越大了,因为办公室工作人员大部分的时间都花在办公室,因此,每日能量消耗远低于脂肪每日摄取量。而摄取的能量要比消耗掉的能量要多得多。长时间下来,自己的体重就会渐渐超标。

  但是如果我们适度的饮用普洱茶,就可以加速我们肠胃的蠕动,从而加速脂肪分解,会极大地减少体内脂肪的积聚。所以许多茶友在餐后四十分钟后,喝上一杯普洱茶后就会有刮油的感觉,以此来加速消耗你的能量,从而控制你的体重。

  怎样喝普洱茶可以减肥。

  要通过喝普洱茶来减肥,并不是一件一劳永逸的事情,需要养成良好的饮茶习惯,并且长期坚持下去。另外,饮茶控制体重只是个辅助手段,还要有好的饮食习惯,还要适当的锻炼。单纯依靠茶水减肥,真的可能性太小,要记住,茶只是茶而已,并非减肥药,莫要听人说喝茶能减肥,就多喝浓茶,长期饮用过浓的普洱茶对身体不好。

  以下是通过个人经验给您介绍一下喝普洱茶来达到减肥效果的方法。第一,我们要养成早晨起床后,先烧一壶水再去洗漱,等洗漱完,再喝一杯温开水,或一杯淡茶水,做到这一点,一是促进消化;二是改善血液循环;三是防止便秘;四是补充身体代谢损失的水份;早晨饮水可以稀释血液,促进循环,加快肠胃蠕动。

  早饭,每天早饭都要记得吃,早餐选择一些麦片,不仅能促进消化,而且所含的热量不高。其次在每天早饭后四十分钟左右喝一杯普洱茶,喝的茶不要太浓,大概200ml左右。

  中午可以正常吃东西,也可以在餐后40分钟后开始喝普洱生茶,此时可以多喝生茶,可以帮助消化,抗疲劳,提神。

  晚饭时,最好在餐后40分钟后开始喝茶,选择熟茶。熟茶中的刺激性物质经过发酵转化,变得温和,对肠胃没有什么刺激,而且喝熟的茶也不容易引起失眠。假如比较容易失眠,建议不要在晚上喝茶。

  一直这样坚持喝,并且每天都要进行一定数量的锻炼。体重就能够被很好地控制了,甚至会有点瘦。另外喝茶也有着提高免疫力的功效。上述方法都是个人经历,毕竟每个人的体质不同,生活习惯不同,效果也会有所不同。

标签: #普洱茶 #脂肪 #肠胃