爱吃茶叶蛋好吗(吃茶叶蛋好吗?)

粤湘源 15 0



  茶蛋是鸡蛋在煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋,味道却要比简单的清水煮鸡蛋要浓,但吃茶叶蛋对身体没有什么好处,其实清水煮蛋营养最高,保留了鸡蛋原有的营养成分,适合任何体质的人食用。

爱吃茶叶蛋好吗(吃茶叶蛋好吗?)

  茶的含盐量较高,许多人口味重,喜欢多吃,这样会造成盐严重的超标,时间长了会引发高血压症。茶叶蛋一天建议吃一个即可,一周吃七个,因为茶叶蛋煮时间过长,营养成分流失,蛋白质过分凝固,甚至变硬变韧,大量的食用会影响消化吸收。

  科学研究证明茶叶蛋可以吃,但不宜多吃常吃,茶叶蛋本身失去了鸡蛋的很多营养成分。

  茶叶蛋对人体有害的前提是长期大量的吃,这样肯定是对身体不好的。

  如果能够适量吃茶叶蛋,而且最好是现煮现吃,少让鸡蛋在里面浸泡,这样对营养的流失也就不那么大。这里需要特别强调的是,不要把茶叶蛋当成营养品,尤其是孕妇和有胃溃疡等病史的老年人都要尽量避免吃茶叶蛋,以免引起身体不适。

  茶叶蛋里面也是有一定的营养的,但是茶叶蛋是不建议经常吃的,因为茶叶蛋是通过大料加工过之后的,经常吃的话很有可能会引起上火,等各种现象的发生的,如果想要吃营养的鸡蛋是可以通过水煮蛋来补充营养的,因为水煮蛋可保留了原有的营养,所以每天是可以吃一个鸡蛋来补充。

  端午节吃茶叶蛋代表着人们的美好愿望,整个夏天就可以辟邪避暑了,有利于人们保持身体健康。其实,端午节吃蛋一方面是人们为了图吉利,是流传下来的一种习俗,祈祷一年不生病,另一方面则是人们生活水平日益提高了,是好运吉利的意思。

  五香蛋经常吃对身体健康是有影响的。

  五香茶叶蛋中高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸,单宁酸与食物中的蛋白质一旦相遇,即产生凝固物质沉积体内,严重影响了人体对蛋白质的吸收。茶叶中含有生物酸碱成分,烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合,形成硫化铁,影响人体对于铁质的吸收和利用。

标签: #茶叶蛋 #鸡蛋 #营养