红茶和蜂蜜一起泡喝是减肥的食物（任何物质都需要控制量哦）。
红茶——是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，促进新陈代谢。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
蜂蜜——对人体的肠胃功能会有一些调节的作用，可以增强肠蠕动的作用。
（提示——蜂蜜只有在40度-60度的水里才能保持最佳营养成分，所以先冲泡红茶，将茶静置，待温度降至60度下的时候，加入蜂蜜，此时茶的味道也已经充分溶解到水中。）
先放牛奶再放红茶，具体做法如下：
准备材料
红茶：16克、牛奶：200克、砂糖：50克、开水：600克。
1、锅中放入红茶，倒入开水。
2.用小火加热，加入砂糖
3.边煮边搅拌至砂糖融化，煮三分钟就可以。
4牛奶倒入量杯，煮好的红茶，过滤倒入量杯里，跟淡奶混合搅匀即可。
成品
1.至少备用两个玻璃杯
2、红茶3克牛奶150毫升白糖5克蜂蜜10克
3、红茶三克、奶粉三茶匙、砂糖三匙
4、将红茶用少量温水清洗一遍，再倒入开水冲泡；牛奶煮沸，将泡好的红茶水滤去茶叶，然后和牛奶混合在一起，加入蜂蜜和白糖，搅拌均匀即可。
红茶不能冲奶粉，会照成宝宝肠道吸收不好，还没营养，冲奶粉要用40°温水冲比较好
