什么人不能喝茶水(茶叶不适合哪些人群)

粤湘源 13 0



  “寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。”这阙诗就是一首以茶为媒的友情诗,寒夜好友来访,竹炉中刚刚烧红的炭火煮沸了沏茶的汤水,喝杯馥香浓郁的香茗就当作喝酒了。在不经意间,一首挚友深夜来访品茶畅幽的温馨画面就跃然纸上,这也是我国茶文化的真实写照。茶,含有丰富的氨基酸、叶酸、茶多酚、咖啡因、茶碱、有机酸及多种微量元素,对人体有诸多益处,与可可、咖啡并称为世界三大饮料。但是,饮茶,对人体好处再多,也要切记“6类人”不宜喝茶,别不在意:

什么人不能喝茶水(茶叶不适合哪些人群)

  茶中含有一定量咖啡因,对人的神经系统有明显的兴奋作用,特别是喝浓茶,有很强的兴奋作用,尤其是晚上喝茶多了,特别容易失眠。对于普通的人群尚且如此,对于一些有失眠、神经衰弱的人来说,作用则更明显。有时候哪怕喝一小杯茶,都有明显的兴奋作用而引发严重的失眠。所以,失眠、神经衰弱的人最好不喝茶,如果特别喜欢喝茶,也建议下午、晚上不喝茶,上午少量饮用淡茶、清茶,点到为止。

  茶可抑制铁离子在胃肠内吸收,对于普通的人影响倒不是太大,可是对于贫血的人则有较明显的影响。贫血的人常见的一类就是缺少铁离子引起的贫血,大多是因为铁离子摄入少、吸收障碍引起的。如果再喝浓茶,则会抑制铁离子的吸收,进一步加重贫血而雪上加霜。因此,贫血的人不建议喝茶,偶尔少量饮用点淡茶尚勉为其难,但绝对不能喝浓茶。

  有时候,人们吃了比较油腻的食物,感觉胃里油乎乎的,腻腻的感觉,这个时候很多人会选择喝茶。几杯茶下肚,很快就感觉胃里不那么油腻了,整个人也感觉清爽了许多。这主要得益于茶可促进胃肠蠕动及胃酸分泌增多,对于普通人是大有裨益的;可是对于胃及肠道内有溃疡的人,分泌过多的胃酸则起到严重的相反作用。

  从古代神话传说中,“神农氏”尝百草,如有中毒,则马上吃上几片随身携带的茶叶;因此便有了“茶解百毒”的说法。茶叶中除了常规的茶多酚、咖啡因、茶碱外,还含有大量的其他有机化合物,人们对于茶的研究也只是冰山一角。茶叶内的多种化学成分可与人们吃的药物产生多种不同的反应,因此,正在吃药的人不建议饮茶,更不能喝浓茶。

  茶叶中的咖啡因、茶碱及多种有机物分子,可通过胎盘及乳汁,对胎儿及婴儿不利。原则上,孕妇及哺乳期妇女是绝对不能饮茶的,甚至于淡茶、清茶也不建议饮用。

  茶叶除了可兴奋神经系统,引起失眠之外,还能影响铁、钙离子的吸收,这些因素决定了老年人、儿童尽量不饮茶。大多数的老年人都有失眠的困扰,也是钙、铁元素缺乏的重点人群;儿童正是长身体的关键时期,对钙、铁离子需求较多;因此,老年人、儿童不建议饮茶,如果老年人特别喜欢喝茶,建议上午少量饮用淡茶。

  喝茶,对人体好处再多,也要记住“6种人”不宜饮茶,别不在乎。朋友们,您们还知道哪些人不宜饮茶呢?欢迎您积极留言评论!

标签: #饮茶 #咖啡因 #茶叶