对身体有好处的茶有好多种。可以选适合自己的茶叶。首先，绿茶具有清热解毒，消暑降燥生津，提神等作用。其次，花茶可以降血脂，降低胆固醇，抗氧化，抗衰老，理气调经缓和情绪，改善睡眠。身体比较虚弱的人可以喝点红茶。红茶具有暖胃散寒，提神醒脑，促进血液循环，防治血栓强健，骨骼等作用。此外，普洱茶有清热消暑，解毒消食，祛痰止咳，生津等功效，一般夏天喝绿茶，冬天喝红茶春秋喝花茶，更有益于身体健康。
要说什么茶叶好喝肯定是名品优质的茶叶，但是如果说什么茶叶对人体最好，这个问题就有点难回答了。就好像什么食物对人体最好一样，你来选一个?能说清楚吗，肯定不好回答。为什么不好回答是因为人的体质不同，所以喝什么茶要看不同的体质，也要看不同的地域。十里不同音，百里不同俗，差之千里民风不同。各地喝茶的习惯不同，每一个地方有不同的文化。最重要的就是每一个人的文化、修养、职业、饮食习惯、体质、经济收入和家庭环境都不一样，哪一种因素对于茶叶的选择都会有影响。
有些茶便宜的几百块，贵的几千上万，喝一杯茶要几十块钱有些人是可以承担的，但是有些人是承担不起的。因此根据自己的条件和身体体质选择饮茶是很重要的。首先要理解好茶和贵茶的区别，所谓好茶就是针对于自己是最好的，所谓贵茶就是价格很贵，至于适不适合你不知道！适合自己的就是最好的。
喝什么茶对身体最好就要看茶叶本身含有的物质是否正好是你现在所需要的，所以茶叶也要经常换着喝。这些物质对人体有什么好处，而正好这时候我们需要，那么这款茶叶对于你来说就是最好的。
