我们的生活中，饮食搭配不规律，常常鸡鸭鱼肉，随后又不健身运动，就非常容易造成肥胖。这时候，就必须采用一些方法减肥，而饮茶就是一种减肥方法，能够促消化，溶解人体脂肪。可是，也并不是每一种茶都能减肥，要选好荼叶才可以做到减肥的实际效果。那麼，女人喝什么茶能减肥？
女人喝什么茶能减肥
古语云：茶能“去腻”、“去人脂”、“久食让人瘦”。现代科学技术则得出了一些权威性的表述，荼叶往往具备优良的减肥作用，两者之间带有的多种成分相关，特别是在以茶氨酸、维他命、碳水化合物等更为关键。这种成份对脂肪分解有明显功效，能溶解人体脂肪，去除沉定在毛细血管内壁的碳水化合物，将其溶解后，根据尿里排出来身体之外。
为了认证茶的减肥、降血脂实际效果，日本国学家专业拿乌龙茶做临床研究，她们让人胖每日喝乌龙茶5~6克，4星期过后，这种胖子的休重从65KG降到63KG；8星期过后，休重减少到62KG。
人们所熟悉的六大茶类上都含有这种对减肥极有协助的化学物质，因此从某种程度上说，要是喝茶就会对消除身体不必要的人体脂肪有一定的功效。各种荼叶均具备减肥功效，这在其中最著名的应属黑荼、乌龙茶、绿茶龙井茶。为了做到更强的减肥效果，将荼叶和中药材、花草植物配搭食用也甚为风靡。
茶能协助身体溶解人体脂肪，这一功效从另一个视角讲，就是茶的“助消化”功效。许多人有这一感受，吃完肉，再喝点茶，就会促消化，也有一些岗位茶友，每日专业吃点肉，不然“身体撑不住，一会儿就肚子饿”。因此，饮茶能减肥虽然有实际效果，可是切要切记饮茶减肥只起輔助功效，更关键的是科学饮食和提升健身运动。
女士饮茶减肥常见问题：
首先，不喝头遍茶。头遍茶关键具有温和和清理的功效，因此不提议喝。此外，新茶不适合多喝，储放不够十几天的新茶更为不可以喝。新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对肠胃粘膜有极强的刺激效果，非常容易造成产生肠胃病。肠胃不好的人，一定要杜绝新茶喔。
在空腹的情况下也絕對不可以饮茶。这由于空腹喝茶会稀释液胃酸，减少消化吸收作用，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症。因此，餐前是不可以饮茶的，一样，餐后也不可以立刻饮茶。许多人永远都在餐后喝上一杯茶，为此来提升消化吸收，做到减肥的实际效果。
可是饭后喝茶恰当的方式是餐后一小时再饮茶。这由于荼叶中带有很多单宁酸，能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的化学物质，长期性那样饮茶，会导致身体缺锌的不良影响，乃至会引起贫血症。
玩呗晚上喝茶聚餐是许多人钟爱的休闲娱乐方法，晚上喝茶确实可以做到提升消化吸收食材的实际效果，可是并不一定的茶都合适在夜里喝。夜里提议最好是喝红茶或普洱熟茶，由于绿茶和普洱熟茶发醇较充足，刺激弱，对脾胃虚寒的人而言，至关重要。
绿茶加低脂奶都是爱美丽女士夜间茶叶的优选。此外，晚上喝茶时谨记不必喝浓茶水。也有平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和身体较差的人，夜里最好是少饮或不喝茶。
钟爱饮茶的女士必须切记的是：
月经期不适合饮茶，非常容易引起或加剧经期综合症。这时一杯湿热的玫瑰茶最适合女士，加低脂奶或是红砂糖最好。
有胃炎病的人也要特别留意，由于荼叶中的咖啡碱会推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔，那样的不良影响是十分比较严重的，平时空腹喝茶就已经不利胃肠了，假如胃肠也有溃烂的人更为不宜，饮茶絕對是一大损害。
万事万物都并不是一成不变的，在不一样的气侯，不一样的传统节日喝上合适的茶叶茶，那样才可以具有非常好的实际效果。一年四季气侯不一样，春天宜喝花草茶，体会春的莺歌燕舞；夏天宜喝红茶、白牡丹茶，在酷暑中享有微微清凉；秋天宜喝乌龙茶，平心润肺；冬天宜喝红茶，温和修养。那样依据自身体质，喝适合节令的不一样茶叶茶，才算是对身体最恰当的挑选。
女士在减肥方面要非常的注意，因为女士身体大多数较弱，因此要饮茶减肥要依据自身的体质状况挑选。而且，减肥也不可以过多的食用，每日适当的食用就行。只有长期的坚持下去才可以变瘦，终究减肥不可以急功近利，不然不利于身体健康。
