美容、减肥是女性终生关注的问题。女性饮用普洱茶有其科学原理。普洱茶的主要原理是：普洱茶具有清热利湿、化痰消积、暖脾胃的功能，具有良好的减肥效果。看看女性的健康，让我们看看：长期饮用普洱茶对女性有什么好处和坏处。
普洱茶具有暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、降血糖、抗菌消炎、降低烟毒、降低重金属毒性、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、防便秘、解酒等20多种功效。其中暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、降血糖的作用尤为突出。
饮用普洱茶对女性的长期健康有益
1.深层排毒，恢复皮肤健康：
普洱茶促进生津止渴，缓解夏季炎热，排毒通便。如果你有便秘，你可以用普洱茶来调理你的胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痤疮和口臭问题。
2.祛除肤色暗沉，令肌肤红润有光泽：
普洱茶的最大功效之一就是降低血脂含量，放松血管，从而加速血液循环，消除肤色暗沉和气血不足引起的各种恼人斑点，令肌肤红润有光泽。
3.抗衰老：
普洱茶是由大叶茶制成的。云南的普洱茶树比其他茶树含有更高的总儿茶素。丰富的茶多酚有助于皮肤抗衰老。也就是说，普洱茶具有抗衰老美容的功效。在普洱茶加工过程中，大分子多糖物质转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加，这些物质具有强身健体、延年益寿的作用。
4.瘦身和紧致肌肤：
法国，巴黎圣东尼医学院埃米尔卡罗比，临床教学主任博士用普洱，云南茶进行的临床试验表明，“普洱茶具有良好的降低脂类化合物和胆固醇含量的效果”。因此，坚持饮用普洱茶可以达到减肥、降脂、降血压的效果。
5.保健
普洱茶的养生功效是众所周知的事实。普洱茶不仅能抗癌、抗延寿，还能预防心脏病、心血管疾病、血栓形成和动脉硬化。它不仅能保护视力和预防感冒，还能抵抗乳腺癌和帮助受孕。在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还可以降低中风引起的脑损伤程度。经常喝普洱茶的女性一定很健康。
6.美容养颜
除了预防疾病，普洱茶还有美容的功效。玫瑰普洱茶的美容功能源于玫瑰富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸。这些成分具有超强的抗氧化能力，可以改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更加白皙光滑。经常喝普洱茶的女人真的可以延缓衰老。
7.养生
普洱茶是一种有科学依据的保健饮料。现代人到处都是“以命博钱”的人。一旦普洱茶的抗癌保健功能被医学界确认，“以小钱保长命”的概念不仅增强了茶爱好者的信念，也吸引了许多新的茶爱好者。此外，普洱茶的降脂、助消化、减肥等药理特性，已经风靡了无数爱美、健美和中年人的心灵。因此，经常喝普洱茶的女性必须有一个好身材。
8.优雅脱俗
经常喝普洱茶的女性知道如何欣赏普洱和品尝普洱，所以她们会有很好的修养和内涵，优雅的谈吐，良好的品味和优雅端庄的气质。如果优雅的服饰可以学会，但优雅的气质却无法学会，那是发自内心的一种态度：优雅地生活。和这样的女人一起走路的男人绝对是骄傲的。
长期饮用普洱茶对女性有害。应注意以下几点：
1.月经：
月经期到来时，经血会消耗体内大量的铁。因此，女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。然而，如果你习惯于在正餐时喝茶，茶叶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。
2.怀孕：
孕妇不适合在怀孕期间喝茶。一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量，增加心跳频率，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，更有可能导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶。
3.哺乳期：
哺乳母亲喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响婴儿，对婴儿健康有害。
4.更年期：
除了头晕和疲劳之外，更年期妇女有时还会因心跳加速和“坏脾气”而睡眠质量差。如果他们喝了太多的茶，这些症状就会加重。因此，如果他们喜欢在这个特殊的阶段喝茶，最好停止。
5.不适合喝新鲜的茶
由于鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，鲜茶应该少喝，鲜茶存放不到半个月不应该喝，否则会有很多弊端。
6.空腹喝茶是不合适的
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
7、发烧不宜喝茶
茶中含有茶碱，有提高体温的作用，发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
8、溃疡患者不宜喝茶
茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；饮用普洱茶时，可加入适量牛蒡(约三片在药房晒干)，长期饮用可治疗小便失禁、牙龈肿痛等便秘。普洱茶也可与蜂蜜、生姜、枸杞等食品一起饮用，具有不同的养生功效。
