大家都说女人如花，在平时保健养生中，也是将花融进了饮食搭配之中。强烈推荐下列几种花草茶，相互配合女性不一样的健康养生必须，让自身更似花漂亮。
1、牡丹花茶
牧丹带有黄酮类化合物、多糖类化学物质和含糖量物质物，益气养血、散郁祛淤，很合适面部黄褐斑的人群用于美白祛斑，有利于淡化老年斑，长期性食用还能令气血充足，皮肤颜色白里透红有光泽度，合理地减缓皮肤衰老，是MM要想美白祛斑的必需花草茶。牡丹花茶冲调方式简易，用3g的干牧丹、3g绿茶叶和适当白砂糖，用开水冲调就可以，香气甘甜、清爽怡人。
2、勿忘我花茶
在夏季里坚持不懈每日喝上一杯勿忘我花茶，能合理地防止脸上痘痘的转化成，并能调整女性的生理问题，令皮肤从里到外地显出洁白，是身心健康皮肤的优选健康饮品。
3、黄菊花茶
黄菊花有清热去火的功效，对容易上火造成的嗓子疼痛、扁桃体发炎、牙齿痛等有益处，工作中繁忙、经常上火的职场女人们，何不在你的办公室抽屉柜或品牌包里备上些黄菊花，常常喝一下，能帮你去降火。
此外，黄菊花有清热去火的功效，很适合春天喝，也有滋养皮肤、保养头发的美容护肤功效。黄菊花性偏凉，平常畏冷、手脚冰冷、非常容易拉肚子的女性最好是别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别每天喝。
4、玫瑰茶
玫瑰性微温，有活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌失调等功效，有帮女性通脉，月经不畅的女性何不喝一点。此外，一些女性气血不畅，血淤气滞血瘀，脸部非常容易长黄点，喝玫瑰茶能协助输通气血，改善肤质，减轻这类状况。
玫瑰对肝和胃也是有调养功效，能协助缓解疲劳、改进身体素质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放到水杯里，用开水冲来喝，也可加上二颗大枣，甘甜且能协助补血补气气。并且，玫瑰花香散发在空气中，能协助释放压力焦虑不安的心态。玫瑰有活血化瘀行气功效，生理期最好是别喝，防止经量提升。
5、槐花茶
槐花性苦，生寒，有清肝火散血的功效，一些女性心火旺，主要表现出去便是，便秘、非常容易严重便秘，眼干眼涩、肿胀，这种女性，最好吃一些槐花茶。此外，槐花也有清热解毒降血压的功效，也合适高血压的人喝。
槐花多见干茶，最好用开水冲调，一次取上3-5克干躁的花朵，用一杯滚热沸水冲调，焖上约十分钟，可天赋加点老冰糖或纯蜂蜜，就可以喝过，这时候，槐花芳香才可以出去。因槐花寒性，脾胃虚寒的人喝醉了非常容易胃疼、拉肚子，因而要慎服。
6、桃花茶
中医学觉得，桃花运味道微苦、平、主除水汽、利上厕所，有破血有利排尿的功效，能消除水肿，还能通排便，防止严重便秘，有严重便秘造成肥胖症的女性，何不喝一些桃花茶。
桃花运有破血功效，是一种轻泄药，体质虚弱的女性不适合多喝、久喝，将会耗费原气。
7、金莲花茶
味道微苦，寒性，具备清热去火的功效，关键用以咽喉疼痛、痈疮疮毒、口腔溃疡、眼赤等症。金银花与金银花茶一样不适合长期性食用，仅适用咽喉疼痛比较轻的人食用，禁忌同金银花茶。
8、百合花茶
干百合2朵、纯蜂蜜10毫升，将干百合以开水冲调十分钟，食用时添加纯蜂蜜就可以。能够止咳润肺，滋阴养血，还能缓解胃痛，另外也具备一定的身体排毒、养颜美容的功效。
