我建议你还是，适当做一些哑铃，和俯卧撑吧，还有一些柠檬茶。
咖啡和，绿茶是替身最好不过的饮料的。可是你说你还是高中，那这些对你的危害可大了。咖啡可最身体器官有很大的压力的。绿茶中的草酸会带走人体的钙质，对身高发育有影响的。
我上高中的时候晚上累了，就做哑铃，俯卧陈，凉水洗脸，最后坚持到了高考。
你还在生长发育阶段，提神饮料就服用一些，柠檬汁吧。
喝咖啡只是熬夜时崭时提神，长期使用影响睡眠，也会有依赖性，还是喝茶好，可以提神，对身体没有付做用，还有利于健康，现在是夏季，可以给学生喝蒲公英，和玫瑰花茶，蒲公英是凉性的，玫瑰花茶是温性的，真好相互补助，还有利于学生夏日败火，可以先把茶泡好，代凉后饮用，顺便告诉你，可以往里边加一点佝杞子哟，对眼睛很好的，一般人我不告诉他。
