饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。
平时你可以喝【甘之露】，就相当于修身养性一样，不要有太大的压力。那个茶效果对治疗慢性咽炎效果很不错的。你可以试试看。希望会对你有所帮助，早日康复哈！
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。雪梨去皮、核,切成碎块 ,罗汉果洗净 ,二者共放入锅中 ,加水适量 ,煮 30分钟即可饮用暂时能缓解下。
