1、不要喝浓茶。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。
2、不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。
3、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。
4、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。
5、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。
6、不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。
7、女孩子可以喝些红茶，红茶属完全发酵茶性温，只要不是过量对身体是有好处的，普洱是减肥不错，但常喝会有色素沉淀。绿茶一般可少喝，因为绿茶是不发酵茶，性凉。尤其要注意的是，女性在经期，孕期和哺乳期，要尽量少喝或不喝茶，因为容易导致缺铁性贫血。总的来说，只要搭配合理了，平时经常喝些茶对身体是有很多好处的。
