大家都知道,喝茶对身体有很多的好处,所以现在不少年轻人也开始喝茶了。对于不少茶客来说,茶不再单单是一种饮品,更是一种兴趣爱好,用来修身养性再合适不过了!
但是,茶叶虽好,也不能肆意的喝。不少茶客虽然长期喝茶,但对喝茶是一点都不讲究,一通乱喝,结果每次喝完都会肠胃不舒服,于是就觉着不能长期喝茶,喝的时间越久越“危险”。
►茶叶真的不宜长期喝吗?
其实不然,在咨询过专业人士之后,才知道喝茶是要顺应季节和自身的体质情况的,如果本来就体寒的话,那你长期大量的喝茶性偏凉的茶,喝完肯定会肚子不舒服的;就像你平时容易上火,再经常喝温性的红茶那只会更加爱上火。
所以不是不能长期喝茶,而是要正确的喝茶,方能让身体更舒服。而现实生活中,很多人都有不好的喝茶习惯,故而才会对身体有不好的影响。所以大家要有选择性的喝茶,始终牢记这“3不喝”,才能益处多多。
第一、不长期喝浓茶
经常见有的大叔喝茶,抓一把茶叶,一泡就是一下午,茶汤泡的特别浓,颜色很深,有的人就是好这口儿。
但是这样的浓茶中,由于投茶量太多、浸泡的时间过久,有大量的物质被浸出,会使得口感变得浓重,苦涩味很明显,影响喝茶的体验。
更重要的是,浓茶的刺激性比较大,长期喝的话会给身体造成负担,也可能会有失眠的情况发生。
偶尔喝喝倒是影响不大,但别长期喝,没好处的!
第二、不空腹大量喝茶
空腹大量喝茶是个非常不好的习惯。
之前有茶友,加班太忙没时间吃饭,空腹喝了不少茶,结果出现头晕,全身无力的现象,吓了不轻,后来吃点东西缓过来了。其实用茶圈的话术说这就是“醉茶”,空腹喝茶最容易出现这种情况。
因为空腹状态的时候,身体处于需要补充能量的状态,再大量喝茶的话,会使血糖更低,所以会出现头晕的现象。
对于上了年纪的人来说,更不要空腹喝茶,万一头晕摔倒了怎么办!老人可是不经摔的!
第三、不喝冷茶
不管是茶性寒或是温的茶类,只要茶汤放凉了,那就是冷茶。
首先,冷的茶汤滋味会大打折扣,不如温热时候的那种香馥适口;其次冷茶有一定的刺激性,不利于身体,尤其是肠胃脆弱的人,喝了会更加不舒服。
喝茶是令人心情愉悦的事情,所以为了喝好茶,就要改掉那些不好的习惯。除此之外,大家在喝茶的时候不要盲目的喝,不要逮啥喝啥,不管是清爽的绿茶、还是甘温的红茶,都要适合自己的身体。不妨看看这“一绿一红”,喝对茶,才能让身体更轻松。
“一绿”:柴旺毛尖
此绿茶是雨前信阳毛尖茶,产地在信阳的核心产区——浉河区,国家地理标志保护产品。
它的原料采摘自谷雨前的鲜叶,由于茶园的海拔高,昼夜温差大,所以茶树长的很慢,同时也有足够时间让茶叶中积累丰富的营养物质,所以长出的茶叶很肥厚,耐泡度比较高,滋味比普通茶更浓醇甘甜。
成品茶墨绿油润,条索细紧圆实,大小匀整统一;冲泡后,茶汤嫩绿明亮,散发出一股浓浓的板栗香;茶汤入口,先微苦而不涩,回甘极好,滋味鲜醇爽口,一杯喝完,唇齿留香,身心都很舒畅。
“一红”九曲红梅
此茶是属于全发酵的红茶,产地在浙江杭州的西湖区,是比较知名的名优红茶。
由于生长在当地大坞山之上,山上的林密土肥,多有云雾缭绕,正所谓是高山云雾出好茶,优越的自然环境赋予了此茶独特出众的品质。
干茶条索紧细、匀齐,宛如银钩,金毫比较多。成汤后,汤色红艳明亮,有金黄圈挂杯内含的香气似蜜糖香,又似兰花香,十分芬芳馥郁,令人沉醉。滋味醇厚甘甜,回味持久。
总之,大家喝茶也不要觉着麻烦,只要能对身体好,那不是最重要的嘛!