茶，所含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，因而，茶成为人们心目中的最健康的保健食品，认为有事没事就喝茶是一种健康的生活方式，其实不然。
陈振东和姜晓丽编著的《经典名茶品鉴》一书中，特别说明了一个注意事项：“绿茶的保健功效十分显著，但对于某些特定人群，绿茶的某些成分也会带来短期不利影响。……另外，睡前和服药后一般不宜饮茶。便秘、贫血、缺钙、胃溃疡和失眠等患者不宜大量饮茶。”
不仅仅是绿茶，凡喝茶都讲究时机，以下这些时候，对茶要避而远之（建议收藏）。
一是生病吃药的时候
人体是很复杂的，当处于亚健康向生病发展的时候，人体慢慢会有一些征兆出现，比如感冒之前眼睛会像睡不够那样流泪，这时候，严格来说，其实已经生病了，就是传说中的小病小痛，在这还不需要吃药的时候，最好吃一些清淡的食物、喝白开水，人体这时候是很虚弱的，如果胡乱喝一些带有其他效果的水，是不利于健康的。
老祖宗留下一句话：吃药时不能喝茶。祖祖辈辈都说茶会降低药的功效喝作用，但也有人说，茶会影响中药的作用，但对西药没有影响。这说法是不科学的，茶的抗氧化作用很强，换句话说，茶叶中的主要成分的还原性强，它们会妨碍西药的有效成分与病毒之间的化学反应，从而影响药效。
二是精神不振的时候
看到这一点，相信很多人会吐槽，喝茶的一大直接功能本来就是提神，在精神不振时还不能喝，什么道理？！
不服气？顺便说了吧，不仅仅是茶，包括咖啡等众多能提神的饮品都不适合在精神不振的时候喝。
其实一般情况下打瞌睡是可以用茶叶水来提神的，但是经常用茶来醒瞌睡会刺激到你的神经，长久下去你的神经会变得很脆弱，这对身体弊远大于利。
加班熬夜的怎么办？既然知道要加班熬夜，就提前喝点茶呗，提前醒了神，就不会精神不振了。
说到茶的提神功效，可能很多人都知道，但不得不提醒一句，休息之前1个小时，最好不要喝茶，不然的话，你的算数会在一晚上数绵羊中得到迅速提升。
三是刚睡醒的时候
有些资深茶友，早晨起来会喝茶醒神，认为喝点茶，精神饱满地开始一天的工作。可事实是，从晚上睡到早上，起码也睡了5个多小时，如果作息安排更健康规律一点，那就睡足了8个小时，因此早上起来的时候，体内液体浓度高，需要稀释排毒，但茶叶的浓度太高不能帮助排毒，所以这个时候是不适合喝茶水，相反，早起一杯温开水倒是很有必要的。如果坚持早上喝点茶的话，建议是这样的顺序：晨起一到两杯温开水，半小时后吃早餐，吃完早餐一个半到两个小时后喝茶。之所以是这样的顺序，是因为，空腹以及进食刚结束时也同样不宜喝茶。
另外，在口干的时候，也不适合喝茶。虽说茶可以生津解渴，但口干的时候，不要立即喝茶，因为这时候代表作你的血液浓度很高，需要稀释血液浓度，而茶水的浓度的很高的，并不适宜这个时候喝。建议口干的时候，也可以先喝些白开水解渴，待血液浓度降低后再饮茶。
除了看时机，喝茶同样要看人，经期妇女、孕妇、儿童、神经衰弱、高血压和心率不齐者应适当减少饮茶频率及泡茶浓度。
茶的保健功效是经过了千百年的历史证明的，在健康理念日益开放和先进的今天，科学饮茶，真诚品茶，方得茶之至味。
今日茶诗：
轻涛起，香生玉乳，雪溅紫瓯圆。
——米芾·《满庭芳·咏茶》
