俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，
今日大暑，本应高温酷热，
是一年中最热的时期，
今年却是雨水连绵，
在大暑这一天依然会产生心烦意乱、
无精打采、思维紊乱、食欲不振等症状
每天喝喝茶，不但是一种享受，
还可缓解这些症状。
大暑夏正浓
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
暑，表示炎热的意思，一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
"暑“，上日下者。烈日当空，下居”者“即人或物，意思明了清晰。是以无以躲避的骄阳似火，居高临下的笼罩。
东汉刘熙的训诂诗书《释名》解释这”暑“字，则说暑是煮——大地如一锅煮开之水，自下而上，开水沸腾，热如煮物。
大暑三候
|一候|，腐草为萤，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。
|二候|，土润溽暑，是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿。
|三候|，大雨时行，时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑饮茶
夏天是要喝茶的，这是我能想到的最安稳的度夏。对周围人这几年的叮嘱一直是，夏天了，要喝茶，多喝热茶，最好喝点熟茶。
熟茶性温，热汤发汗，对于体质多数偏寒凉的女生来说，夏天似乎更是喝点熟茶的好时候。
昔茗堂【2010年留香熟茶】
如果体质适合，又喜欢，可以适量的品饮生普。生茶有着接近绿茶的口味，很适合在夏季饮用，以起到消暑去燥、清热止渴的作用。
生普洱茶功效主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效。
昔茗堂【2018年隐山生茶】
如果有喜欢和适合的白茶，就是更适合不过的夏日祛暑茶品！白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。
昔茗堂【景谷大白芽】
大暑喝茶的好处，主要有几个方面：
饮茶具有散热降温、 生津止渴的作用
盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响。
同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。
夏天喝热茶散热降温效果最好。
另外，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
夏天通过饮茶可以补充钾盐，维持人体正常的生理代谢活动。
这是夏天好出汗为什么宜饮茶的重要原因。
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