女神节,爱自己才是终身浪漫的开始

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女神节,爱自己才是终身浪漫的开始

  #三八妇女节女神节#今天是三八国际妇女节,妇女节全称国际劳动妇女节(International Women's Day,简写IWD),设在每年的3月8日,节日初衷是为了纪念妇女在经济、政治和社会等领域取得的成就和做出的重要贡献。

  不知道从什么时候开始这个节日也被叫做“女神节”、“女王节”,这天几乎所有女性都在朋友圈晒出精美礼物、心意,看到一个个幸福瞬间,没有人不会被感染,被爱是一件多么幸福的事啊!但我想对女性朋友说的是,在一些没有礼物的日子里,你也一样需要爱自己,爱自己才是女人终身浪漫的开始。

  怎么爱自己?就是各方面对自己好一点。物质上对自己大方,精神上对自己滋养,感情上对自己自信,学习工作中对自己不强求,生活中对自己温柔。生活上要找一些自己感兴趣,让自己放松的事做,比如健身、看书、饮茶。

  但女性身体本身偏阴性,茶又为阴性之物,所以女性饮茶应注意以下几点:

  女性饮茶应避“五期”:女性平时最好饮一般浓度的茶,但处在行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期的女性则不宜饮茶,更不能饮浓茶。

  1.行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后要多吃含铁比较丰富的食物。而茶叶中含有鞣酸,它会妨碍肠黏膜对铁元素的吸收。

  2.怀孕期:茶叶中富含咖啡因,饮茶会加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

  临产期:这期间饮茶会因咖啡因的作用而导致分娩时产妇无力,造成难产。

  3.哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,会影响奶水的分泌,造成奶水不足。此外,因为咖啡因有兴奋的作用,使母亲不能得到充分的睡眠,且乳汁中的咖啡因进入婴儿体内,亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。

  4.更年期:女性进入更年期,除了头晕、乏力,有时还会发生心动过速,易感情冲动,并发生失眠等症状,常饮茶更会加重这些症状。

  可以少量喝一点温性的茶,比如红茶;花草茶如玫瑰花、桂花、百合花、薰衣草。这里给大家分享三个饮茶配方:

  1.玫瑰花茶+桂花。玫瑰花茶对雀斑、皱纹有明显的消除作用,是最理想的美容养颜饮品。桂花清心、明目、解口燥。这两种茶叶加在一起可解毒,促进体内的毒素排出来,还对皮肤有着从内到外的美白作用。

  2.百合花+绿茶。绿茶主要是电脑一族用于防辐射常喝的茶。百合花含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火,安神醒脑,最适合办公室女性饮用,坚持每天喝一杯效果更好。

  最后愿所有女性都能活出自我,因茶而健康,因健康而更美!

  你知道各年龄段的人适合喝什么茶吗? 下期告诉你~

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标签: #女性 #咖啡因 #茶叶