如何喝茶喝出幸福感?(喝茶的幸福感)

粤湘源 9 0



  对于热爱喝茶的茶友们来说

如何喝茶喝出幸福感?(喝茶的幸福感)

  喝茶一定是每天必做的事情了!

  那你知道该怎么喝茶才能让幸福感最大化吗?

  今天,小艺想为朋友们讲讲

  一天中应该根据时间怎么喝茶才能让日子过的最有幸福感!

  早 晨

  清晨时分,唤醒活力。

  早上起床时,推荐来一杯热热的红茶搭配早餐,开启一天新的工作和生活。淡淡的红茶,性质温和,不但能快速的补充一夜身体流失的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,对便秘起到预防和治疗的作用。同时,喝红茶可以促进血液循环,祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  有时间的朋友们,也可以自己在家用红茶来制作奶茶,制作方法也很简单:

  首先,在锅里加入少许红茶和水,将红茶煮沸后过滤掉茶叶,然后加入适量牛奶。可以根据自己的口味酌量加入一些调味品,自制奶茶早餐,简单方便,让生活因为有茶而更美好!

  午 后

  下午期间,回血充电。

  工作到下午三四点的时候,经过一上午的工作,也许我们会有一丝困倦和疲惫,这个时候可以泡上一壶绿茶,绿茶入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

  或者青茶(如铁观音),青茶性甘凉,入肝经,能清除肝胆之热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老。通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

  下午的3点到5点时间喝茶,是一天中最好的,对降三高有效,提高免疫力,减少和预防感冒,可以清除体内的自由基,抗老化。下午茶配甜点,不但好喝,还能有个好心情~

  夜 晚

  夜幕降临,拥抱生活。

  在一天的忙碌工作完成以后,夜幕已经降临,无论是跟家人朋友一起聚聚还是回家独自休息,这个时候,我们都可以来上一杯黑茶。黑茶性质较温纯,人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶首选云南熟普黑茶。

  夜晚是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一杯茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,黑茶不但暖胃而且对睡眠有帮助,高质量睡眠绝对为生活的幸福感加分!

  好啦,以上这些提升生活幸福感的喝茶技能你都get了吗~希望大家以后都能够爱上喝茶,让茶成为生活的一部分,请记得,有一种日子叫与茶为伴,有一种生活叫做有茶的日子真美好!

标签: #红茶 #生活 #时间